Perlukah makan hidangan penutup?

Jakarta (ANTARA News) – Hidangan penutup atau dessert kebanyakan merupakan makanan manis mengandung gula sehingga sering berhubungan dengan penambahan berat badan dan penyakit kronis mulai dari diabetes tipe 2 hingga kanker.

Sebagian makanan penutup juga mengandung banyak lemak jenuh, yang berpotensi membahayakan jantung, dan banyak kalori. 

Tetapi beberapa penelitian menunjukkan bahwa pencuci mulut sebenarnya bisa menyehatkan ketika strateginya tepat, yakni lebih awal alih-alih setelah makan, seperti dilansir dari Time, Sabtu. 

Dalam sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Experimental Psychology: Applied, secara konsisten memilih makanan yang lebih sehat dan mengonsumsi lebih sedikit kalori saat menyantap makanan penutup pada awal waktu makan. 

“Jika kita memilih sesuatu yang sehat terlebih dahulu, maka ini memberi kita lisensi untuk memilih sesuatu yang lebih besar nanti,” kata Martin Reimann, asisten profesor  ilmu kognitif di University of Arizona. 

“Membuat pilihan yang berat kalori pertama kali tampaknya secara tidak sadar mengarahkan orang untuk ‘sedikit menginjak rem’ ketika mereka memutuskan apa lagi yang harus dilakukan,” imbuh dia. 

Untuk sampai pada kesimpulan itu, Reimann dan timnya mempelajari 134 staf pengajar universitas, staf, dan mahasiswa pascasarjana yang sedang makan siang di kantin sekolah. 

Pada empat hari yang berbeda, mereka menawarkan empat pilihan hidangan penutup yang berbeda: pilihan sehat (buah segar) ditempatkan sebelum pilihan utama dan lauk, pilihan memanjakan (lemon cheesecake) sebelum hidangan gurih, buah ditempatkan setelah hidangan utama atau kue keju setelah makan utama.

Hampir 70 persen partisipan yang mengambil cheesecake pertama-tama memilih hidangan utama dan lauk yang lebih sehat (ayam fajitas dan salad, bukannya ikan goreng dan kentang goreng), tetapi hanya sekitar sepertiga orang yang mengambil buah melakukannya. 

Semua mengatakan, orang-orang yang memilih cheesecake pertama kali, mengonsumsi sekitar 250 kalori lebih sedikit selama makan, dibandingkan dengan orang-orang yang memilih buah sebagai makanan penutup terlebih dahulu. 

Orang-orang yang mengambil cheesecake setelah memilih makanan utama akhirnya makan sekitar 150 kalori lebih banyak daripada yang memilihnya terlebih dahulu.

Mereka yang memilih kue cokelat, hampir 56 persen, memilih hidangan utama yang lebih ringan (ayam lemon panggang di atas ayam cordon bleu). 

Felicia Stoler, ahli gizi ahli gizi di New Jersey, setuju bahwa makanan penutup kadang-kadang harus ada dalam menu. Tetapi dia memperingatkan agar tidak menganggapnya sebagai makanan yang sehat atau sarana menurunkan berat badan.

“Haruskah menjadi bagian dari setiap makan? Benar-benar tidak. Saya bahkan tidak berpikir harus menjadi bagian dari setiap hari,” kata dia. 

Baca juga: Cara menghindari godaan junk food menurut studi

Baca juga: Makanan sehat ternyata juga bisa lezat

Baca juga: Tujuh makanan yang dikira tidak sehat justru menyehatkan

Penerjemah: Lia Wanadriani Santosa
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Bolehkah hidangan penutup dikonsumsi usai berolahraga?

Jakarta (ANTARA News) – Hidangan penutup atau dessert kebanyakan merupakan makanan manis, sehingga beberapa ahli kesehatan merekomendasikan menyantapnya setelah berolahraga. 

Seperti dilansir dari Time, Sabtu, hal ini karena tubuh membutuhkan gula untuk pulih dari aktivitas yang intens dan dengan demikian makanan manis memiliki manfaat. Makanan yang menggabungkan gula dan protein sederhana, seperti cangkir selai kacang bisa membantu pemulihan.

Sebuah penelitian pada tahun 2012 menemukan bahwa orang obesitas yang mengikuti rencana diet dengan makanan penutup seperti cokelat, kue, atau donat saat sarapan lebih sedikit mengidam junk food daripada orang yang makan pagi rendah kalori, rendah karbohidrat. 

Penulis studi menyarankan bahwa jenis makanan penutup yang tepat dapat membantu menurunkan berat badan, selain itu perlu juga waktu menjadi perhatian. 

Memanjakan diri secara moderat juga dapat membantu orang menghindari makanan manis.Penelitian telah menunjukkan bahwa kekurangan dapat memicu hasrat, yang berpotensi menyebabkan orang pada akhirnya makan lebih banyak makanan yang mereka coba hindari. 

Jadi, jika Anda mencoba mengurangi asupan gula, sedikit makanan penutup sebenarnya bisa membantu Anda tetap pada tujuan itu – setidaknya pada awalnya. 

Seiring waktu, jika Anda mengurangi konsumsi Anda sedikit demi sedikit, adalah mungkin untuk melatih kembali otak dan selera Anda untuk mengurangi makanan manis, kata para ahli.

Baca juga: Perlukah makan hidangan penutup?

Baca juga: Manfaat push-up bagi kesehatan

Baca juga: Makanan penangkal jet lag

Penerjemah: Lia Wanadriani Santosa
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Hari ini acara jumpa penggemar MAMAMOO hingga acara fesyen

Berikut tiga agenda pilihan di kawasan Jakarta hari ini: 

1. Jumpa penggemar girl group MAMAMOO di Tennis Indoor Senayan, Jakarta bertajuk ” [HELLO! MOOMOO] Asia fan meeting” pukul 20.00 WIB. 

2. Futurepublic di Allianz Ecopark Ancol. Ada sederet musisi ternama seperti TYGA, Tokimonsta, Nayaka, Dipha Barus dan lainnya. 

3. Fashion Portraiture Masterclass di Edge Creative Hub, Blok M. 

Baca juga: MAMAMOO akan datang ke Indonesia, janjikan akrab dengan penggemar

Pewarta: KR-LIA
Editor: Ganet Dirgantara
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Kemarin, hadirnya game “Dilan” hingga hipertensi pada kaum milenial

Game “Dilan” kini tersedia di Android, peluncuran Satelit Nusantara Satu, konsumsi seafood untuk tingkatkan IQ anak hingga stres memicu hipertensi pada kaum milenial

1. Satelit Nusantara Satu diluncurkan bersama misi pendaratan Bulan Israel

Jakarta (ANTARA News) – Pagi ini SpaceX dan roket Falcon 9 meluncurkan tiga pesawat ruang angkasa, termasuk Satelit Nusantara Satu dan pendarat Bulan Israel bernama Baresheet, dari Stasiun Angkatan Udara Cape Canaveral di Florida.

Selengkapnya di sini

2. Game “Dilan” hadir di Android, Milea jadi tokoh utama

Jakarta (ANTARA News) – Kisah populer remaja “Dilan” kaya Pidi Baiq kini diangkat menjadi game yang bisa dimainkan di platform Android, dikembangkan oleh Agate dengan CIAYO Games.

Selengkapnya di sini

3. Jelang peluncuran, Kia bocorkan tampilan konsep mobil listrik

Jakarta (ANTARA News) – Kia Motors pada Jumat (22/2) merilis teaser mobil konsep serba listrik jelang debut pertamanya di Geneva Motor Show pada bulan depan.

Selengkapnya di sini

4. “Terpaku Pilu”, kolaborasi Payung Teduh dengan band indie 90 HP

Jakarta (ANTARA News) – Band indie 90 HP berkolaborasi dengan Payung Teduh untuk single “Terpaku Pilu” yang video liriknya baru dirilis, Jumat.  

Selengkapnya di sini

5. Stres picu hipertensi pada kaum milenial

Jakarta (ANTARA News) – Penyakit hipertensi tidak hanya menyerang orang tua tapi juga kaum milenial dan salah satu pemicunya adalah stres.

Selengkapnya di sini

Pewarta: KR-LIA
Editor: Ganet Dirgantara
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Makan seafood selama hamil bisa tingkatkan IQ anak

Jakarta (ANTARA News) – Mitos yang beredar selama ini mengungkapkan bahwa ibu hamil pantang untuk makan seafood, namun ternyata mengonsumsi ikan laut dapat mendongkrak IQ bayi yang dilahirkan.

Guru Besar Bidang Keamanan Pangan dan Gizi Departemen Gizi Masyarakat Fakultas Ekologi Manusia IPB, Prof. Dr. Ir. Ahmad Sulaeman, MS, mengatakan mengonsumsi ikan atau seafood misalnya udang, baik untuk janin dan mempengaruhi perkembangan mental yang lebih tinggi.

“Anak-anak yang ibunya tidak makan seafood mempunyai skor IQ verbal yang rendah dibandingkan dengan yang ibunya makan seafood. Wanita yang makan seafood saat kehamilan dapat mendongkrak IQ bayi yang dilahirkan,” ujar Prof. Achmad dalam diskusi “Kekurangan Omega-3 Pengaruhi Intelegensia Anak” di Jakarta, Jumat.

Dia mengungkapkan bahwa menurut hasil studi Hibblen dkk, wanita hamil yang makan lebih dari 340 gr ikan atau seafood per minggu mempunyai anak yang lebih cerdas dengan developmental skills yang lebih baik. 

Selain itu, hasil penelitian di Inggris menunjukkan bahwa meningkatkan konsumsi ikan atau asupan lemak omega 3 selama kehamilan dapat meningkatkan laju pertumbuhan janin. 

“Tapi makannya juga tidak boleh sembarangan. Harus tahu asalnya juga, yang penting tidak terkontaminasi. Pilih yang aman-aman saja, seperti tongkol, udang. Kalau kerang hijau memang akan riskan dan kerang hijau itu zinc-nya tinggi,” jelas Prof. Achmad.

“Memang ada mitosnya ya, selama kehamilan jangan banyak makan ikan. Mungkin ada sebab juga karena saat itu dapat kualitas ikannya yang enggak bagus,” lanjutnya. 

Baca juga: Lebih dari 80 persen anak Indonesia kekurangan DHA

Baca juga: Konsumsi ikan bantu turunkan gangguan tidur, perbaiki IQ

Pewarta: Maria Cicilia
Editor: Alviansyah Pasaribu
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Nyeri ulu hati biasanya jadi ciri asam lambung

 Purwokerto  (ANTARA News) – Dokter spesialis penyakit dalam dr. Andreas, SpPD mengatakan nyeri pada bagian ulu hati biasanya menjadi salah satu ciri-ciri asam lambung.

“Biasanya pasien asam lambung mengeluhkan nyeri ulu hati, perih, mual, kembung dan perut panas,” kata dokter dari RS Santa Elisabeth Purwokerto dr. Andreas, SpPD di Purwokerto, Jawa Tengah, Jumat. 

Kendati demikian, kata dia, seseorang yang mengalami keluhan lambung bukan berarti problemnya juga di lambung. 

“Bisa saja problemnya di organ lain, jadi keluhan lambung tidak selalu spesifik. Untuk memastikan hal itu selain berdasarkan keluhan pasien, diperlukan juga pemeriksaan fisik, laboratorium, elektromedik, radiologi dan goal-nya pemeriksaan endoskopi,” katanya.  

Dia juga menambahkan, pada pasien yang sudah menderita penyakit asam lambung, mungkin ada beberapa pantangan makanan, terutama makanan yang sifatnya mengiritasi. 

“Tapi pantangan itu tidak bersifat selamanya karena pada kondisi yang sudah lebih baik bisa kembali dicoba konsumsi sedikit demi sedikit,” katanya.  

Pada prinsipnya, kata dia, adalah makan makanan yang sehat dalam porsi yang cukup dan teratur, serta tepat waktu.  

“Makanan yang perlu dihindari adalah yang sifatnya iritatif, asam pedas kecut dan beberapa jenis bahan makanan atau obat tertentu seperti yang mengandung kafein,” katanya.  

Ketika ditanyakan apakah penyakit asam lambung bisa disembuhkan, dia menjawab tergantung dari kasus atau penyebabnya.  

“Pada kasus yang ringan bisa dikontrol, istilahnya  bisa disamakan dengan sembuh selama menghindari pencetusnya atau kondisi penyakit yang masih belum parah atau kronis bisa sembuh,” katanya.

Sebelumnya, dia mengatakan bahwa dalam jangka panjang, penyakit asam lambung dapat mengiritasi saluran pencernaan hingga risiko perdarahan saluran cerna serta risiko terjadinya keganasan saluran cerna.  

Karena itu pola hidup sehat, menghindari stress dan rajin berolah raga menjadi salah satu upaya penting.  

“Kendati demikian, tergantung dari jenis penyakit asam lambungnya, ada beberapa jenis olah raga atau latihan fisik yang malahan bisa memperburuk, meskipun ada juga jenis olah raga yang bisa mengurangi dan melindungi sistem pencernaan dari pengaruh asam lambung,” katanya.

Karena itu, kata dia, masyarakat bisa memilih jenis olah raga yang tepat.  

“Jadi tergantung jenis penyakit asam lambung dan tipe olahraganya, secara umum aktivitas fisik level ringan – sedang (mild moderate) bisa memberikan efek positif proteksi sistem pencernaan manusia,” katanya.

Baca juga: Stres bisa memicu asam lambung
Baca juga: Iklan obat mag sudah “kebablasan”
 

Pewarta:
Editor: Dewanti Lestari
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Hipertensi pengaruhi masalah seksual

Jakarta (ANTARA News) – Tak hanya menimbulkan masalah komplikasi seperti gagal ginjal dan jantung, hipertensi juga dapat mempengaruhi organ seksual.

dr. Tunggul D. Situmorang, Sp. PD-KGH, pakar hipertensi mengatakan bahwa pada dasarnya penyakit itu akan menyerang organ tubuh yang memiliki pembuluh darah. Organ seksual pun mempunyai pembuluh darah sehingga tidak luput dari komplikasi yang timbul dari hipertensi.

“Prinsipnya hipertensi akan mengganggu orang yang memiliki pembuluh darah, yang tidak punya cuma rambut. Maksudnya adalah semua yang ada pembuluh darahnya termasuk organ seksual akan berubah,” ujar dia dalam seminar “Waspada Hipertensi pada Generasi Milenial” di Jakarta, Jumat.

“Obat-obatan pun, sebagian ya tidak seluruhnya, apalagi obat-obat lama akan berpengaruh pada aktivitas seksual. Makanya itu yang harus dimanage dengan baik. Dia (hipertensi) itu biang kerok dari semua masalah. Padahal bisa kita kendalikan sebelum dia mengendalikan kita,” lanjut Tunggul.

Ia menerangkan bahwa ketika seseorang sudah terkena hipertensi, dia harus memeriksakan masalah kesehatan lainnya seperti jantung dan ginjal.

“Orang dengan hipertensi harus tetap diperiksa jantungnya, jangan-jangan sudah membesar, juga harus diperiksa ginjalnya jangan-jangan ada kebocoran,” jelas Tunggul.

Ia juga menyarankan agar penderita hipertensi harus mengontrol pola target dan teratur dalam mengonsumsi obat. Bila tidak, akan terjadi komplikasi seperti gagal ginjal dan jantung.

“Hipertensi yang bisa dikontrol dengan baik tidak akan menyebabkan gagal ginjal. Jadi betul-betul berobat dan mencapai target. Orang yang sudah minum obat belum aman. Kita harus bersama-sama mencapai target yang harusnya lebih rendah,” kata dia.
 

Pewarta: KR-MAR
Editor: Alviansyah Pasaribu
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Sakit kepala tak selalu gejala hipertensi

Jakarta (ANTARA News) – Sakit kepala atau pegal di bagian tengkuk leher sering dianggap gejala hipertensi atau tekanan darah tinggi, kendati faktanya tidak selalu demikian.

Hipertensi jarang menunjukkan gejala khusus. Biasanya, penyakit baru dikenali setelah melakukan pemeriksaan medis untuk masalah kesehatan lain. 

Meski demikian, beberapa orang dengan tekanan darah tinggi melaporkan bahwa dia merasa pusing, vertigo, gangguan penglihatan, jantung berdebar, sulit bernapas, mudah lelah sampai hidung berdarah dan yang paling sering disebut adalah merasa sakit kepala terutama di bagian belakang. Meski demikian, sakit kepala bukanlah sebuah gejala khusus dari hipertensi.

“Perlu dibedakan sakit kepala karena hipertensi dan gejala lain. Kalau sering sekit kepala dan tensinya naik itu tidak ada hubungannya. Tapi kalau sebelumnya tidak sakit kepala, terus ditensi naik, ya kemungkinan itu karena hipertensi. Orang kurang makan juga bisa sakit kepala,” ujar dr. Adre Mayza SpS(K) dalam seminar “Waspadai Hipertensi pada Generasi Milenial” di Jakarta, Jumat.

dr. Djoko Wibisono, Sp.PD-KGH juga mengatakan masyarakat sebaiknya memeriksakan kesehatan secara rutin dan bukan berasumsi terhadap penyakit tertentu.

“Sebenarnya sakit kepala itu tidak khas dan hanya 5 persen yang mengalami. Memang kebanyakan orang selalu mengaitkannya ke sana dan itu berbahaya ya karena berasumsi sendiri. Tidak berkaitan sama sekali hipertensi dengan sakit kepala. Jadi jangan cepat-cepat ambil hubungan itu,” jelas Djoko.

Sementara itu, para penderita hipertensi biasanya merasa jika mereka sudah mengonsumsi obat dan tekanan darahnya turun, makanya penyakitnya sudah sembuh. Faktanya adalah hipertensi adalah penyakit seumur hidup namun dapat dikendalikan dengan pengobatan dan mengatur gaya hidup.

“Jadi jangan mentang-mentang udah minum obat setelah itu bebas makan apa saja,” ujarnya.

Baca juga: Stres picu hipertensi pada kaum milenial

Baca juga: Urine sedikit pertanda hipertensi berat

Baca juga: Hipertensi bisa picu munculnya trigeminal neuralgia

Pewarta: KR-MAR
Editor: Alviansyah Pasaribu
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Stres picu hipertensi pada kaum milenial

Jakarta (ANTARA News) – Penyakit hipertensi tidak hanya menyerang orang tua tapi juga kaum milenial dan salah satu pemicunya adalah stres.

Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan gangguan pada sistem peredaran darah yang dapat menyebabkan kenaikan tekanan darah di atas nilai normal yaitu 140/90mmHg. 

Menurut Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) dalam kurun waktu 2013-2018, prevalensi penyakit hipertensi generasi milenial naik dari 24,8 persen menjadi 34,1 persen. 

Penyebabnya pun beragam mulai dari gaya hidup yang tidak sehat seperti kurang aktivitas fisik, pola makan, merokok serta meminum alkohol sampai faktor psikososial seperti stres.

“Faktor psikososial juga dapat meningkatkan resiko terjadinya hipertensi. Enggak sabaran, emosian, ada masalah dengan teman-temannya, masalah dengan rekan kerja atau keluarga, itu kan memicu stres,” ujar dr. Paskariatne Probo Dewi Yamin, SpJP dalam seminar “Waspada Hipertensi pada Generasi Milenial” di Jakarta, Jumat.

Sementara itu, dr. Adre Mayza SpS(K) menjelaskan hubungan antara hipertensi dengan stres dipicu karena jantung berdegub dengan cepat. Saat seseorang banyak pikiran atau resah, dia akan cemas. Di situlah denyut jantung menjadi tidak teratur sehingga tekanan darah menjadi tinggi.

“Waktu dia stres dengan pemicu stresnya yang beragam, denyut jantungnya menjadi bertambah cepat dan tidak teratur,” jelas dr. Adre.

“Misalnya juga, ketika kita mau jadi pembicara, ternyata materi atau makalah belum beres. Kan pasti jadi stres, deg-degan. Makanya diperlukan yang namanya mengatur waktu dengan baik,” tambah dr. Paskariatne.

Untuk mengatasi stres agar tidak berujung pada hipertensi yang harus dilakukan adalah tidur dengan cukup, belajar teknik relaksasi, banyak sharing, mampu mengatur waktu dengan baik, menyayangi diri sendiri dan mintalah pertolongan bila diperlukan.

Baca juga: Urine sedikit pertanda hipertensi berat

Baca juga: Hipertensi bisa picu munculnya trigeminal neuralgia

Baca juga: Komplikasi hipertensi banyak disebabkan tak teratur minum obat

Pewarta: Maria Cicilia
Editor: Ida Nurcahyani
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Hari ini, festival pernikahan hingga kuliner

Jakarta (ANTARA News) – Berikut agenda di Jakarta dan sekitarnya, Jumat, mulai dari festival pernikahan hingga penayangan film.

1. Festival Kuliner Banyak Rasa Tetap Indonesia
Bazar makanan khas dari berbagai dearah di Indonesia ini diadakan di Playground Cafe Area, Pejaten Village hingga 28 Februari.

2. Co.Creation Week 2019 di Menara BTPN, Kuningan, pukul 14.00 WIB, menghadirkan diskusi tentang keuangan, kreativitas dan teknologi.

3. Penampilan Lea Simanjuntak dan Forte Six Band Andreas Arianto dalam merayakan Ratu Jazz Ella Fitzgerald di @america, Pacific Place pukul 19.00 WIB.

4. Penayangan film Ciné-Macet : Wine Calling di Institut Français d’Indonésie
(IFI) Menteng, Jakarta pukul 19.00 WIB.

5. Jakarta Mega Wedding Festival 2019 di JIEXPO Kemayoran hingga 24 Februari 2019.
 

Pewarta: Nanien Yuniar
Editor: Heppy Ratna Sari
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Kemarin, kolaborasi Rossa-Super Junior hingga Samsung Galaxy S10

Jakarta (ANTARA News) – Kemarin, Rossa akan berkolaborasi dengan grup K-pop Super Junior dan Hanin Dhiya mengisi lagu soundtrack film remaja “Dilan 1991”.

Selain itu, ada aplikasi pencari parkir dan peluncuran Samsung Galaxy S10, yang menjadi berita pilihan yang menarik dibaca hari ini. 

Selengkapnya:

1. Super Junior dan Rossa bakal berkolaborasi
Penyanyi Rossa membeberkan rencana kolaborasinya bersama boy group Super Junior untuk sebuah lagu. Ini akan menjadi kolaborasi pertamanya dengan musisi asuhan agensi SM Entertainment.

Selengkapnya di sini.

2. Hanin Dhiya isi lagu original soundtrack film Dilan 1991
Penyanyi Hanin Dhiya menjadi salah satu pengisi untuk lagu original soundtrack (OST) film Dilan 1991, “Kau Ada”. 

Selengkapnya di sini.

3. Susah cari parkir? Coba aplikasi ini
PT Astra Digital Internasional berinovasi dengan meluncurkan aplikasi CariParkir sebagai solusi kepada pemilik kendaraan agar lebih mudah dan cepat dalam menemukan lokasi parkir.

Selengkapnya di sini.

4. MRT tak pengaruhi pasar otomotif, tapi bisa ubah pola pengendara pribadi
Pasar otomotif di wilayah Jakarta dan sekitarnya dinilai tidak akan terpengaruh dengan hadirnya Moda Raya Terpadu atau Mass Rapid Transit (MRT) yang menurut rencana akan beroperasi secara komersial pada bulan depan.

Selengkapnya di sini.

5. Samsung luncurkan Galaxy S10, tersedia versi ringan hingga 5G
Samsung resmi meluncurkan ponsel flagship mereka yang sudah dibicarakan sejak beberapa bulan belakangan, Galaxy S10 yang terdiri dari tiga model dan satu model yang mendukung sinyal 5G.

Selengkapnya di sini.
 

Pewarta: Nanien Yuniar
Editor: Heppy Ratna Sari
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Modern Heritage, tren resepsi pernikahan terkini

Jakarta (ANTARA News) – Tren silih berganti seiring berjalannya waktu, dan “Modern Heritage” jadi tema utama dalam tren pernikahan 2019 versi Bridestory.

Modern Heritage merupakan tema yang terinspirasi dari beragam kebudayaan Indonesia untuk memberikan sentuhan tradisi lokal yang dikemas secara modern dalam perayaan pernikahan. 

Tema ini dapat direpresentasikan dengan penggunaan elemen dekorasi seperti anyaman rotan yang dikombinasikan dengan bunga lokal dan dedaunan seperti pampas, ranting, dan daun kering.

“Pernikahan merupakan penyatuan dua budaya dan latar belakang yang sering kali diusung dalam perayaan pernikahan di Indonesia. Tema Modern Heritage sendiri merupakan tema yang tepat bagi para calon pengantin yang ingin tetap mengapresiasi budaya leluhur dengan sentuhan masa kini di pesta pernikahan mereka,” terang Ayunda Wardhani selaku Bridestory VP of Marketing, dalam keterangan pers, Kamis.

Mengacu pada Pantone Color of the Year, warna “Living Coral” diprediksi akan menghiasi perayaan pernikahan tahun 2019. 

Tak ketinggalan, aksen Modern Heritage juga dapat direpresentasikan dengan penggunaan warna natural seperti krem dan coklat muda. Selain itu, tema minimalis yang terinspirasi dari gaya Scandinavian juga akan menjadi tema favorit dalam perayaan pernikahan di tahun 2019. 

Di sini, gaya dekorasi yang ditonjolkan lebih sederhana, monokromatik, dan struktural dengan menghadirkan instalasi unik. 

Bridestory juga merilis Laporan Industri Pernikahan 2018 di Indonesia yang meliputi informasi mengenai anggaran, pembiayaan pernikahan, dan timeline yang ideal untuk memesan vendor pernikahan. 

Fakta menarik yang terungkap dari laporan ini, semakin banyak pasangan yang membiayai pernikahan mereka sendiri. Hal ini mengakibatkan semakin populernya pernikahan bergaya intim dan personal dengan jumlah tamu di bawah 500 orang.

Baca juga: Perguruan Tinggi di China ramai-ramai buka kelas pernikahan

Baca juga: Pernikahan selebriti sepanjang 2018

Baca juga: Kekerasan dan pernikahan semakin mengkhawatirkan

Pewarta: Nanien Yuniar
Editor: Monalisa
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Kertabumi bantu gaya hidup milenial kurangi sampah

Jakarta (ANTARA News) – Sejumlah komunitas di media sosial berusaha mengajak generasi milenial untuk hidup ramah lingkungan melalui beragam kampanye.

Salah satunya, Kertabumi Recycling Center yang menyebut organisasi mereka sebagai klinik sampah, bukan bank sampah yang mengumpulkan sejumlah sampah bernilai ekonomis.

“Kami klinik sampah. Jadi, kalian bawa sampah yang menurut kalian sudah nggak berguna, nanti kami ubah jadi produk baru,” kata pendiri Kertabumi, Iqbal Alexander saat ditemui di acara Bukalapak Trash to Treasure, Kamis.

Sambil berkelakar, Iqbal menyebut dirinya sebagai pemulung karena setiap hari dia mengumpulkan sampah-sampah kering, terutama plastik, dari rumah tangga. Misi Kertabumi sederhana sekaligus rumit, menghilangkan anggapan memilah sampah rumit dan menjadikannya gaya hidup terutama bagi generasi muda.

Iqbal mengaku agak sulit mendekati generasi yang lebih tua untuk mengubah kebiasaan mereka dalam membuang sampah. Untuk mengatasinya, dia mendekati anak-anak muda dengan harapan mereka mau membawa kebiasaan ini ke rumah dan mengajak anggota keluarga lainnya.

“Paling sederhana, pilah sampah basah dan kering. Nanti, sampah yang kering dikasih ke kami,” kata dia.

Sampah-sampah kering terutama plastik ini akan disulap menjadi produk bernilai ekonomis, hasil penjualan akan ditaruh di yayasan agar mereka bisa terus membantu masyarakat untuk mengelola sampah.

Kertabumi Recycling Center tidak hanya menerima donasi sampah kering, mereka juga menjemput bola dengan menyediakan layanan gratis jemput sampah ke rumah, demi menumbuhkan gaya hidup mengelola sampah.

“Kami nggak ingin ada pendapat ‘mau buang sampah saja harus bayar’,” kata Iqbal.

Cara lain mengumpulkan sampah, mereka membuka “dropbox”, saat ini baru terdapat di daerah Senayan, Gandaria dan Bintaro. Kertabumi ingin memperluas jangkauan ini melalui kerja sama dengan perusahaan maupun pemerintah agar mereka dapat menempatkan dropbox di sejumlah titik.

Cara memilah sampah

Kertabumi mengajak anak-anak muda untuk mulai memilah sampah di rumah dengan cara yang sederhana, sediakan tempat sampah berbeda untuk sampah kering (anorganik) dan sampah basah (organik).

Banyak orang yang merasa memilah sampah adalah pekerjaan yang rumit karena walau pun sudah dipisah menjadi basah dan kering, kedua kategori itu masing memiliki berbagai turunan. Misalnya sampah kering terdiri dari plastik, kertas, kaca dan lainnya.

Untuk memulainya, menurut Iqbal tidak perlu membuat banyak kategori, cukup sampah basah dan kering. Dia juga memberikan tips agar memilah sampah menjadi aktivitas yang menyenangkan, yaitu pastikan tempat sampah bersih dan tidak berbau supaya tidak merasa jijik ketika membuang sampah.

Aktivitas memilah sampah juga akan bertambah seru dengan melibatkan anggota keluarga untuk mewarnai tempat sampah.

Setelah dipisah antara yang kering dan yang basah, buang sampah organik ke lubang biopori di tanah agar berubah menjadi kompos. Biopori akan membantu menghilangkan aktivitas membakar sampah, yang sudah dilarang dalam Undang-Undang Nomor 18 tahun 2008.

Jika tinggal di apartemen atau rumah yang tidak halaman, membuat sampah organik menjadi kompos tetap bisa dilakukan dan sudah banyak caranya, misalnya dengan memiliki tong komposter berisi mikroorganisme yang akan mengurai sampah, atau dengan pot bunga yang dilubangi.

“Sampah rumah tangga itu 60 persen sisa makanan, seharusnya sudah berakhir di rumah. Kalau itu sudah dilakukan, tinggal 40 persen,” kata Iqbal.

Sampah kering seperti botol plastik bisa diberikan ke pemulung atau diberikan ke komunitas seperti Kertabumi.

Baca juga: Plastik di laut bisa dimanfaatkan industri daur ulang

Barang berkualitas

Selain mengubah paradigma tentang mengelola sampah adalah aktivitas yang rumit, Kertabumi juga ingin menghilangkan anggapan bahwa produk dari material daur ulang berkualitas rendah.

Kertabumi membuat produk dengan pendekatan estetika agar barang-barang hasil daur ulang terlihat menarik. Produk-produk yang dipamerkan Kertabumi paling banyak terbuat dari material plastik, antara lain tas belanja dan dompet kecil

Mereka menggunakan mesin jahit untuk menyambung plastik-plastik tersebut menjadi tas dan agar kualitas barang terjaga.
  Produk daur ulang sampah plastik buatan Kertabumi Recycling Center. (ANTARA News/Natisha Andarningtyas)

“Kami ingin menghilangkan paradigma barang daur ulang nggak berguna, makanya, kami, pakai mesin jahit supaya kualitas bagus,” kata dia.

Iqbal meyakini gaya hidup mengelola sampah di kalangan anak-anak muda akan terus berkembang, salah satu bukti yang dia rasakan adalah donasi sampah cenderung meningkat setiap bulan. Kertabumi pernah harus menola donasi sampah dan mengalihkannya ke bank sampah.

Tren peduli lingkungan seperti ini juga didukung oleh figur publik, salah satunya bintang iklan Tasya Kamila, yang sudah beberapa tahun belakangan memilah sampah di rumah.

Ketertarikan Tasya, yang juga dulu dikenal sebagai penyanyi cilik, untuk mengelola sampah berawal dari dia diangkat menjadi Duta Lingkungan Hidup oleh, saat itu bernama, Kementerian Kehutanan, ketika dia duduk di bangku SMP.

Saat menjadi Duta Lingkungan Hidup, Tasya banyak berkeliling ke berbagai tempat di Indonesia, dari yang tidak bersih sampai yang sangat maju dalam mengelola sampah.

Tasya akhirnya tertarik untuk belajar mengelola sampah di rumah dan berusaha menularkan kebiasaan ini pada keluarga dan teman-temannya.

Menurut Tasya, memilah sampah di rumah tidak sesulit yang dibayangkan, cukup menyediakan beberapa tempat pembuangan untuk sampah organik, sampah anorganik dan sampah yang tidak bisa didaur ulang seperti pembalut atau popok sekali pakai bekas.

“Sediakan dulu tempat sampah terpisah, nanti ada niat untuk memilah sampah,” kata dia.

Tasya sengaja menempatkan tempat sampah anorganik di dekat dapur karena produksi sisa makanan paling banyak berasal dari sana. Setelah terkumpul, dia akan memindahkan sampah bekas makanan ke tong komposter.

Tasya tidak hanya memilah sampah di rumah, dia juga berusaha untuk menggunakan barang-barang yang mendukung kebiasannya untuk tidak banyak memproduksi sampah, misalnya membawa kantung belanja kain saat berbelanja dan menggunakan sedotan yang terbuat dari stainless steel.

Baca juga: Kemenperin dorong industri daur ulang di sektor otomotif

Oleh Natisha Andarningtyas
Editor: Monalisa
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Itang Yunasz dan Dian Pelangi berpartisipasi di New York Fashion Week

Jakarta (ANTARA News) – Wardah untuk ketiga kalinya berpartisipasi dalam New York Fashion Week (NYFW) 2019 The Shows “Indonesian Diversity” pada 7 Februari 2019, berkolaborasi dengan perancang Itang Yunasz dan Dian Pelangi.

“Wardah Fashion Journey merupakan program kolaborasi Wardah bersama pelaku industri mode. Kami menilai bahwa industri kecantikan tidak akan bisa lepas dari mode, begitu pula sebaliknya,” kata Elsa Maharani selaku Manager Public Relations Wardah, dalam keterangan pers, Kamis.

Mereka berada di New York pada tanggal 3-10 Februari 2019. 

Rangkaian agenda Wardah untuk NYFW 2019 ini dimulai dari audisi pemilihan model, lokakarya riasan untuk 20 make up artist asal Amerika yang terlibat di backstage beserta dengan pengenalan rangkaian produk Wardah yang digunakan dalam tampilan make-up NYFW 2019, pembuatan video campaign Wardah Fashion Journey di New York, hingga kunjungan resmi ke Konsulat Jenderal Republik Indonesia (KJRI), New York. 

Baca juga: Enam desainer Indonesia terlibat dalam Contemporary Muslim Fashions

Dian Pelangi dan Itang Yunasz merupakan dua desainer Indonesia yang memiliki fokus pada koleksi siap pakai modest wear. 

Pada 2018, mereka mendapat apresiasi secara internasional dari Metropolitan Museum of Art di New York dan berkesempatan untuk melakukan pameran di de Young Museum untuk “Contemporary Muslim Fashions”.

Itang Yunasz menampilkan koleksinya yang berjudul Tribal Diversity, melalui koleksi ini Itang memperkenalkan keindahan pola-pola kain tenun ikat Sumba dan menunjukan kemajuan tren busana muslim di Indonesia. 

Selain itu, Dian Pelangi menampilkan koleksi yang diberi nama #Socialove, merepresentasikan tren halal lifestyle melalui busana muslim dan hijab yang modern, anggun, dinamis, dan bersifat universal. 

“Saya ingin keindahan kain tenun ikat tradisional Indonesia dikenali secara internasional melalui koleksi saya. Selain itu saya ingin semakin banyak orang mengetahui bahwa Indonesia merupakan pusat tren busana muslim yang harus menjadi referensi bagi gaya busana muslim dunia,” tutur Itang.

Sementara Dian mengatakan koleksinya diharap bisa mengupah anggapan tentang busana hijab, bukan lagi gaya konservatif, tapi dinamis.

“Koleksi ini merepresentasikan gaya hidup halal masa kini yang modern, dinamis dan penuh semangat. Akulturasi mode ini juga bersifat universal dan bisa digunakan siapa saja, tidak terbatas bagi orang yang berhijab,” ujar Dian.

Baca juga: Koleksi Dian Pelangi laris di Indonesia Expo Jeddah

Baca juga: Cerita Dian Pelangi soal Halima Aden yang takjub dengan ‘ninja’

Pewarta: Nanien Yuniar
Editor: Monalisa
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Nikmati BBQ dari Singapura di Jakarta

Jakarta (ANTARA News) – Variasi daging sapi, ayam hingga bebek yang dipanggang dengan arang adalah sebagian pilihan menu yang disajikan di Collin’s, Street Gallery, mal Pondok Indah Jakarta.

Ini adalah kali pertama restoran asal Singapura itu melebarkan sayap ke Indonesia, setelah memiliki enam gerai di negara asalnya. 

Di restoran ini, semua dagingnya dibakar dengan arang sehingga memiliki aroma yang berbeda ketimbang dipanggang dengan oven gas atau listrik.

“Semua brand Collin’s pakai equipment yang sama,” kata pemilik Collin’s Jakarta Soerijadi Kaharudin di Jakarta, Kamis.

Pria yang akrab disapa Apin itu mengatakan makanan-makanan di restoran Collin’s dijamin punya rasa yang sama dengan gerai mereka di Singapura.

“Bahan-bahannya banyak dari Indonesia karena kami mengusahakan lebih banyak bahan lokal,” kata Apin.
  Hidangan dari restoran Collin’s asal Singapura di Pondok Indah Mal, Jakarta. (ANTARA News/ Nanien Yuniar)

Khusus untuk restoran di Indonesia, ada beberapa menu yang disesuaikan dengan selera lidah pencinta kuliner Tanah Air.

Pengunjung dapat memesan sop buntut, atau mengganti pasta dalam menu set dengan nasi goreng.

Jika ingin mencicipi berbagai daging sekaligus, cobalah menu platter yang menyajikan beberapa variasi daging. 

Duck confit-nya terasa renyah di luar dan lembut di dalam, sementara daging sirloin-nya tetap lembut meski tingkat kematangannya well done. 

Pencinta daging wajib mencicipi 45 days dry aged beef yang ditawarkan di restoran ini.

Daging-daging itu disimpan dalam chiller khusus untuk mengatur kelembapan dan suhu tertentu.

Semakin lama didiamkan, kelembapan daging semakin berkurang sehingga yang tersisa hanyalah sensasi juicy dari daging tersebut. Semakin lama, daging akan semakin enak, harganya juga semakin mahal.

Harganya mulai dari Rp170.000 hingga Rp500.000 per 100 gram.

“Ini nomor satu untuk pencinta daging,” kata Apin. “Buat mereka, cara menikmati daging yang terbaik hanya dengan rock salt.”

Dia menambahkan Collin’s berencana membuka cabang baru di Indonesia tahun ini.

Baca juga: Sensasi hamburger ala Negeri Sakura

Baca juga: Cerita Dian Sastro jalani bisnis kuliner sehat

Baca juga: Menjadikan ubi sebagai makanan olahan “kekinian”

Pewarta: Nanien Yuniar
Editor: Monalisa
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Memilah sampah di rumah ala Tasya Kamila

Jakarta (ANTARA News) – Penyanyi dan bintang iklan Tasya Kamila sejak beberapa tahun belakangan ini konsisten memilah sampah rumah tangga demi menjaga kebersihan lingkungan.

“Kalau kita buang sampah sembarangan secara masif, dampaknya juga masif. Nanti anak-cucu kita tidak bisa lihat, misalnya biota laut,” kata Tasya saat acara lokakarya Bukalapak Trash to Treasure di Jakarta, Kamis.

Tasya menjadikan membuang dan memilah sampah sebagai gaya hidupnya sehari-hari, menurut dia caranya tidak sesulit yang orang-orang bayangkan.

Paling mudah, menurut Tasya, sediakan tempat sampah terpisah di rumah agar diri sendiri dan anggota keluarga tergerak untuk memilah sampah. Tasya membagi tempat sampah di rumahnya menjadi dua jenis, yaitu organik dan anorganik.

Tempat sampah organik dia letakkan di dapur karena produksi sampah bekas makanan terbanyak berasal dari sana. Setelah terkumpul, dia akan memindahkan sampah organik ke tong komposter yang akan mengubah sampah menjadi kompos.

Sampah anorganik dapat dibagi lagi menjadi beberapa kategori, misalnya kertas, plastik, kaleng dan kaca. Tapi, Tasya menyarankan jika baru ingin memulai memilah sampah, tidak usah membuat kategori terlalu banyak supaya tidak membingungkan.

Jika sudah menyediakan tempat sampah yang berbeda untuk masing-masing kategori, Tasya yakin anggota keluarga akan mulai ikut memilah sampah. 

Selain memilah sampah, Tasya juga menilai penting untuk menumbuhkan kebiasaan untuk mengurangi menggunakan barang yang berujung menjadi sampah, misalnya kantong plastik untuk berbelanja.

Caranya cukup sederhana misalnya membawa kantong belanja sendiri dan menggunakan sedotan yang terbuat dari stainless steel.

Baca juga: Manfaat memilah sampah di rumah
Baca juga: Pemprov DKI harus atur warga dalam memilah sampah
Baca juga: Memilah sampah sudah berperan lestarikan lingkungan

Pewarta: Natisha Andarningtyas
Editor: Budi Santoso
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Tidur dengan rambut basah berbahaya untuk kesehatan?

Jakarta (ANTARA News) – Orang-orang bilang tidur dengan rambut basah bisa bikin sakit flu. Nyatanya, sejumlah ahli mengatakan itu tidak benar.

“Flu disebabkan oleh virus pernapasan yang berkembang biak dan menyebar. Anda tak akan kena flu cuma gara-gara dingin,” kata Dr. William Schaffner, seorang profesor dari Vanderbilt University Medical Center bagian Penyakit Menular, seperti dilansir Time, Rabu (20/2).

Rumor lain soal tidur dengan rambut yang masih basah adalah bisa menyebabkan bakteri berbahaya berkoloni di bantal.

Sekali lagi hal itu dibantah.

“Bakteri dan virus penyebab penyakit tidak muncul secara spontan, jadi Anda tidak akan sakit dengan bantal sedikit lembab di malam hari,” kata Schaffner.

Meski demikian, ada beberapa pengecualian.

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa bantal — terutama yang terbuat dari bahan sintetis — dapat menampung jamur yang bisa memicu asma atau alergi. Mikroorganisme ini cenderung bekerja dengan baik di lingkungan yang lembab, dan demikian pula tungau debu, kata Dr. Payel Gupta, seorang ahli alergi dan juru bicara untuk American Lung Association.

Tapi Gupta mengatakan tidak ada bukti bahwa orang yang tidur dengan rambut basah mengalami lebih banyak gejala alergi atau asma, jadi kekhawatiran tentang rambut basah itu teoretis.

Tetapi jika Anda bangun dengan hidung tersumbat, mata gatal atau berair, masalah pernapasan atau gejala alergi atau asma lainnya — atau bahkan jika tidak — Anda harus mencuci sarung bantal dan seprai dengan air panas setidaknya sekali seminggu untuk mengurangi paparan Anda terhadap potensi iritasi.

Meski demikian, tidur dengan rambut yang masih basah tidak baik bagi kesehatan rambut.

“Secara umum, tidur dengan rambut basah tidak baik untuk kesehatan rambut,” kata Dr. George Cotsarelis, seorang profesor dermatologi di Perelman School of Medicine University of Pennsylvania.

Air dapat menurunkan lapisan luar pelindung folikel rambut, yang disebut kutikula. Kalau kutikula itu rusak, air dapat menembusnya dan menghancurkan korteks dalam folikel. Itu bisa membuat rambut rapuh serta hilangnya kilau dan elastisitas.

Tetapi perlu dicatat bahwa hampir semua yang kita lakukan pada rambut — mulai dari menyisir dan mengeringkannya hingga mewarnai atau memaparkannya ke matahari — dapat merusaknya.

Kalau memang mau tidur dengan rambut basah, menggunakan kondisioner dapat membantu memulihkan dan memperbaikinya, kata Dr. Adam Friedman, profesor Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan Universitas George Washington.

Friedman mengatakan ada sejumlah masalah kulit yang bisa timbul akibat tidur dengan rambut basah.

Jika Anda tidur miring, rambut basah ada di antara bantal dan kulit wajah, itu dapat menyebabkan iritasi, katanya.

Selain itu, saat air di rambut Anda menguap, ini bisa menyebabkan kekeringan di wajah atau kulit kepala, tambahnya.

Tetapi banyak orang tidur dengan rambut basah dan tampaknya tidak memiliki masalah, katanya.

Dan dalam beberapa kasus, rambut basah sebenarnya bisa membantu tidur. Penelitian telah menunjukkan bahwa mendinginkan kepala di malam hari membantu menenangkan aktivitas metabolisme otak.

Baca juga: Manfaat cranberry bagi kulit dan rambut

Baca juga: Mengatasi uban di usia muda

Baca juga: Enam masalah kesehatan yang mengintai wanita usia 30-an
 

Penerjemah: Ida Nurcahyani
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Menetapkan tujuan hidup realistis jadi kunci kepuasan, kata studi

Jakarta (ANTARA News) – Menetapkan tujuan yang realistis dan dapat dicapai mungkin menjadi kunci bagi kesejahteraan dan kepuasan hidup Anda, kata para 
peneliti dari University of Basel di Swiss.

Tujuan dapat berkontribusi secara substansial pada seberapa puas orang dalam hidup – atau betapa tidak puasnya jika tujuan penting tidak dapat dicapai.

Seperti dilansir dari Indian Express, Kamis, para peneliti melakukan pemeriksaan terperinci tentang bagaimana tujuan hidup tertanam pada orang dewasa. 

Penelitian yang diterbitkan dalam European Journal of Personality ini memasukkan data dari 973 orang yang berusia antara 18-92 di Swiss; lebih dari setengah partisipan disurvei lagi setelah dua dan empat tahun.

Para partisipan harus menilai pentingnya dan pencapaian yang dirasakan dari tujuan hidup di sepuluh bidang antara lain kesehatan, komunitas, hubungan sosial, ketenaran, citra, kekayaan, keluarga, tanggung jawab atau perawatan untuk generasi muda, dan pekerjaan. 

Hasilnya, menganggap tujuan pribadi sebagai hal yang dapat dicapai adalah indikator untuk kesejahteraan kognitif dan efektif di kemudian hari. Ini menyiratkan bahwa orang paling puas jika mereka memiliki perasaan kontrol dan pencapaian. 

Menariknya, pentingnya tujuan ternyata kurang relevan untuk kesejahteraan kemudian dari yang diharapkan.

Tujuan hidup juga memiliki kekuatan prediksi untuk domain tertentu. Mereka yang menetapkan tujuan hubungan sosial atau tujuan kesehatan, lebih puas dengan hubungan sosial atau kesehatan mereka sendiri. Hal ini tak tergantung pada usia.

Baca juga: Ini kunci sukses Reza Rahadian

Baca juga: Ingin lebih sukses? Coba tukar “tapi” menjadi “dan”

Baca juga: Ingin hidup bahagia? Bermurah hatilah

Baca juga: Jatuh cinta menyehatkan tubuh

Penerjemah: Lia Wanadriani Santosa
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Manfaat push-up bagi kesehatan

Jakarta (ANTARA News) – Sebuah studi menunjukkan bahwa semakin banyak seorang pria push-up maka semakin rendah risiko kardiovaskularnya. 

Seperti dilansir Medical News Today, Selasa (19/2), para peneliti dari Harvard T.H. Chan School of Public Health di Boston mengumpulkan dan menganalisis informasi kesehatan dari 1.104 petugas pemadam kebakaran pria. 

Para partisipan ini berusia rata-rata 39,6 tahun dan rata-rata indeks massa tubuhnya 28,7. Data untuk studi ini mencakup periode 10 tahun, yakni 2000- 2010.

Pada awal penelitian, para peneliti mengukur kapasitas push-up dan toleransi latihan treadmill submaksimal dari masing-masing peserta.

Mereka juga mengumpulkan data relevan melalui ujian fisik tahunan peserta dan dengan meminta mereka untuk mengisi serangkaian kuesioner medis.

Sepanjang periode 10 tahun, para peneliti menemukan 37 kasus masalah kardiovaskular. Kondisi ini tak terjadi pada pria yang telah mampu melakukan push-up 40 atau lebih sedikit pada awal penelitian.

Analisis para peneliti mengungkapkan bahwa peserta yang mampu menyelesaikan lebih dari 40 push-up lebih rendah 96 persen terkena masalah kardiovaskular, dibandingkan pria yang menyelesaikan 10 push-up.

Namun, temuan ini mungkin tidak berlaku untuk wanita, atau untuk pria yang lebih tua, lebih muda, atau kurang aktif secara fisik dibandingkan dengan yang ada di kelompok partisipan. 

Temuan tetap penting dalam membangun hubungan antara kesehatan jantung dan olahraga. 

“Studi ini menekankan pentingnya kebugaran fisik pada kesehatan dan mengapa dokter harus menilai kebugaran selama pertemuan klinis,” ujar Prof. Stefanos Kales, M.D.

Data Badan Kesehatan Dunia (WHO) menunjukkan bahwa setiap tahun ada 17,9 juta kematian akibat penyakit kardiovaskular (CVD), terhitung sekitar 31 persen dari kematian global.

Banyak faktor yang meningkatkan risiko masalah ini dapat dimodifikasi, terutama diet yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, merokok atau sering mengonsumsi alkohol.

Baca juga: ‘Push-up’ lebih baik tangan terkepal

Baca juga: Rekor “Push Up” Dipegang Pria 59 Tahun

Baca juga: Seorang Nenek Mampu “Push Up” 97 Kali Semenit

Penerjemah: Lia Wanadriani Santosa
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Hari ini, diskusi antisipasi banjir Jakarta hingga festival kuliner

Jakarta (ANTARA News) – Berikut agenda di Jakarta dan sekitarnya, mulai dari diskusi antisipasi hujan dan banjir di Jakarta, diskusi mengenai hubungan awal Indonesia dan Amerika Serikat serta peran negara adidaya itu pada masa awal kemerdekaan hingga festival kuliner.

1. Periplus Bootopia 2019
Diskon buku hingga 90 persen berlangsung di Gedung Periplus, Kawasan Industri Pulo Gadung, diadakan hingga 21 Februari.

2. Festival Kuliner Banyak Rasa Tetap Indonesia
Bazaar makanan khas dari berbagai dearah di Indonesia ini diadakan di Playground Cafe Area, Pejaten Village hingga 28 Februari.

3. Diskusi peran Amerika Serikat dalam membantu kemerdekaan Indonesia di @america, Pacific Place pukul 15.30 WIB bersama Professor Robert J. McMahon dan Ralph D. Mershon Distinguished Professor Emeritus dari Ohio State University.

4. Ngobrol Jakarta, Antisipasi Hujan dan Banjir di Jakarta bersama Oktariadi, Kabid Pelayanan PMI DKI Jakarta dan Fakhrur Ridha – Head of Development Jakarta Smart City di JSC Hive by CoHive, Kuningan pukul 19.00 WIB.

Pewarta: Nanien Yuniar
Editor: Ida Nurcahyani
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Kemarin, Nana Krip tutup usia hingga tiga merek otomotif paling ramai diberitakan

Jakarta (ANTARA News) – Kemarin, komedian Nana Krip tutup usia, mencoba BTS Skytrain dan MRT Bangkok, tiga merek otomotif yang mendominasi pemberitaan tahun lalu, BAKTI menggandeng asosiasi telekomunikasi untuk pakai Palapa Ring dan Gojek Wirausaha jadi berita yang masih laik dibaca hari ini.

1. Komedian Nana Krip meninggal dunia

Komedian senior Nana Krip meninggal pada hari ini. Nana yang merupakan anggota grup lawak Sersan Prambors itu menghembuskan napas terakhirnya di RS Islam, Jakarta.

Selengkapnya di sini.

2. Menjajal BTS Skytrain dan MRT Bangkok di Thailand
 
Jauh sebelum Jakarta akhirnya akan memiliki Moda Raya Terpadu (MRT), yang rencananya akan diresmikan Maret mendatang, negara-negara lain di Asia Tenggara sudah memiliki sistem tersebut sejak bertahun-tahun silam, salah satunya Bangkok.

Selengkapnya di sini.

3. Toyota, Suzuki dan Mitsubishi dominasi pemberitaan otomotif 2018

Perusahaan media monitoring dan riset media, PT Binokular Media Utama, merilis hasil penelitian tentang pemberitaan sektor otomotif sepanjang 2018.

Berdasarkan hasil riset pemberitaan 248 media cetak, 404 media online, dan 24 stasiun TV dan radio, terdapat tiga merek otomotif yang mendominasi pemberitaan pada tahun lalu antara lain Toyota, Suzuki dan Mitsubishi.

Selengkapnya di sini.

4. BAKTI gandeng asosiasi telekomunikasi untuk pakai Palapa Ring

Badan Aksesibilitas Telekomunikasi dan Informatika (BAKTI) Kementerian Komunikasi dan Informatika menggandeng Asosiasi Penyelenggara Jasa Internet (APJII) dan Asosiasi Penyelenggara Jaringan Telekomunikasi (APJATEL) untuk memanfaatkan jaringan tulang punggung infrastruktur Palapa Ring.

Selengkapnya di sini.

5. Gojek luncurkan program “Gojek Wirausaha” untuk UMKM Indonesia

Perusahaan teknologi Gojek meluncurkan program pelatihan berbisnis “Gojek Wirausaha” sebagai bentuk komitmennya untuk membantu para pelaku bisnis Usaha Mikro Kecil dan Menengah (UMKM) untuk menaikkan level bisnis dan memperluas pasarnya.

Selengkapnya di sini.

Pewarta: Nanien Yuniar
Editor: Ida Nurcahyani
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Kata turis, orang Indonesia dan warga setempat tentang BTS dan MRT Bangkok (Video)

Jakarta (ANTARA News) – Kemacetan lalu lintas adalah salah satu kesamaan antara kota Jakarta dan Bangkok, Thailand. Yang kedua relatif mending karena jumlah motor yang berseliweran terlihat lebih sedikit dan tidak banyak pengemudi saling mengklakson penuh emosi.

Warga Bangkok dan para turis yang mengunjungi ibu kota Thailand itu bisa bepergian ke sana-sini menghindari jalan yang padat dengan Bangkok Mass Transit System, biasa dikenal sebagai BTS atau Skytrain juga Metropolitan Rapid Transit alias MRT.

Dua sistem transportasi ini jadi keunggulan Bangkok ketimbang kota-kota lain di Thailand, kata Talita, seorang turis asal Brasil.

“Itulah kenapa saya suka Bangkok, soalnya di tempat lain di Thailand tidak ada Skytrain atau MRT,” ujar Talita kepada ANTARA News ditemui di stasiun Phaya Thai, Bangkok, awal Februari ini.
  Bangkok Mass Transit System (BTS) melintas di dekat Victory Monument, Bangkok, Thailand, Senin (11/2/2019). ANTARA FOTO/Sigid Kurniawan. (ANTARA FOTO/SIGID KURNIAWAN)

Seperti turis kebanyakan, tempat-tempat yang didatangi oleh Talita banyak dilewati oleh rute Skytrain.

Menurut Christian Saragih, pria Indonesia yang sudah menetap 10 tahun di Bangkok, jalur yang dilewati BTS Skytrain memang melewati banyak pusat perbelanjaan dan perkantoran. 

Stasiun Siam, misalnya, dikelilingi oleh banyak gedung-gedung menggiurkan untuk pencinta belanja.

Sementara rute MRT lebih mengarah ke pemukiman, menuju pinggiran Bangkok.

“MRT lebih enak kalau mau keluar kota, daripada naik taksi, jalurnya macet banget. Bisa makan waktu lama banget,” ujar Chris.
  Penumpang Bangkok Mass Transit System (BTS) menuruni anak tangga di Stasiun BTS Siam, Bangkok, Thailand, Sabtu (9/2/2019). ANTARA FOTO/Sigid Kurniawan. (ANTARA FOTO/SIGID KURNIAWAN)

Tidak sulit berganti moda transportasi antara BTS Skytrain dengan MRT karena ada stasiun-stasiun tertentu yang saling menghubungkan. Tapi ada satu yang dianggap merepotkan, kartu pembayaran yang dipakai di MRT dan BTS berbeda karena keduanya memang dibangun dari dua perusahaan.

Di Jakarta, misalnya, uang elektronik berupa kartu-kartu yang dikeluarkan berbagai bank dapat digunakan untuk naik Transjakarta dan KRL Commuter Line hingga membayar tol.
  Calon penumpang antre membeli tiket MRT di Stasiun MRT Chatuchak Park, Bangkok, Thailand, Minggu (10/2/2019). ANTARA FOTO/Sigid Kurniawan. (ANTARA FOTO/SIGID KURNIAWAN)

Pengguna yang sudah memiliki uang elektronik tak perlu repot-repot mengganti kartu saat berganti transportasi di Jakarta.

Kebijakan yang sama belum diterapkan di Bangkok, sehingga warga setempat harus punya dua kartu yang berbeda. 

“Agak merepotkan, akan lebih baik bila satu kartu saja yang dipakai,” ujar Im Wanwadee, warga Bangkok yang mengandalkan Skytrain untuk bepergian ke kantor.

Baca juga: Menjajal BTS Skytrain dan MRT Bangkok di Thailand

Baca juga: MRT si saudara muda, peluru baru transportasi Jakarta

Baca juga: Bincang-bincang bersama announcer MRT Jakarta Devianti Faridz

Simak videonya: 
 

Pewarta: Nanien Yuniar
Editor: Monalisa
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Apakah pria juga tergiur diskon saat belanja?

Jakarta (ANTARA News) – Ada perbedaan mencolok antara laki-laki dan perempuan saat berbelanja di e-commerce.

Menurut Rezki Yanuar, Country Brand Manager Shopee, pria cenderung mencari barang tertentu yang dapat memenuhi kebutuhan dan hobi mereka, dibandingkan dengan wanita yang cenderung untuk menelusuri item di berbagai kategori.

Apakah diskon juga mempengaruhi kaum Adam saat berbelanja?

“Diskon selalu berpengaruh pada siapa pun,” kata Rezki di acara Nongkrong bareng Shopee lewat “BRO CODE”, Jakarta, Rabu.

Bedanya, kata Rezki, pria lebih fokus pada ketersediaan barang yang dia incar. Bila barang idamannya tidak ada, mereka masih membanding-bandingkan dengan produk lain yang serupa.

“Kalau pas diskonnya yang dia suka, bisa ‘kena’,” ujar dia.

Pembeli pria di e-commerce tersebut masih kalah jumlahnya dibandingkan perempuan, namun bedanya tak terlampau jauh.

“Perbandingannya 40 persen (laki-laki) dan 60 (persen),” kata dia.

Berdasarkan data perilaku pengguna pria di Shopee dalam berbelanja online, mereka cenderung berbelanja pada siang hari dan menyukai sistem pembayaran COD alias Cash on Delivery.

“Tapi masih sedikit karena belum semua penjual mendukung sistem itu,” kata dia.

Dari produk-produk terlaris, barang-barang yang diincar para kaum Adam kebanyakan dari kategori gadget dan elektronik, seperti aksesoris handphone hingga aksesoris motor.

Secara umum, pembeli paling banyak memesan produk di kategori kecantikan, mode dan barang-barang untuk ibu serta bayi.

Shopee berupaya menarik pembeli laki-laki dengan kampanye diskon pada 22 Februari untuk barang-barang kategori favorit pria seperti hobi dan koleksi, otomotif, fotografi dan sport & outdoor.

Baca juga: Konsumen lebih suka bayar konvensional meski terbiasa belanja online

Baca juga: Kilas balik e-commerce sepanjang 2018 (video)

Baca juga: Baru punya layanan COD, Shopee targetkan pengguna baru

Pewarta: Nanien Yuniar
Editor: Monalisa
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Menjajal BTS Skytrain dan MRT Bangkok di Thailand

Jakarta (ANTARA News) – Jauh sebelum Jakarta akhirnya akan memiliki Moda Raya Terpadu (MRT), yang rencananya akan diresmikan Maret mendatang, negara-negara lain di Asia Tenggara sudah memiliki sistem tersebut sejak bertahun-tahun silam, salah satunya Bangkok.

Ibu kota Thailand itu memiliki sistem Bangkok Mass Transit System, biasa dikenal sebagai BTS atau Skytrain oleh warga setempat. 

Selain Skytrain, Bangkok juga punya sistem Metropolitan Rapid Transit alias MRT yang diresmikan beberapa tahun sejak BTS hadir.

Skytrain Bangkok beroperasi sejak akhir 1999, sementara MRT Bangkok menyusul pada 2004. Perbedaan yang mencolok dari kedua moda transportasi itu adalah di mana mereka beroperasi. 

Seluruh kereta Skytrain, seperti namanya, melewati jalur melayang yang melintasi kota. Sementara MRT beroperasi sepenuhnya di bawah tanah.

Kedua gaya itu diadopsi di MRT Jakarta yang jalurnya berada di bawah tanah juga melayang, membuat penumpang bisa menyaksikan perubahan pemandangan dari gelap gulita bawah tanah hingga suasana kota yang berlatar langit cerah.

Baik BTS Skytrain maupun MRT memudahkan warga Bangkok maupun turis asing untuk berpindah tempat di kota yang lalu lintasnya sering macet, meski tidak separah Jakarta.

Mereka yang baru tiba dari bandara Suvarnabhumi, Bangkok, bisa langsung mengarah ke pusat kota dengan kereta bandara yang jalurnya terhubung dengan MRT (stasiun Petchaburi) dan BTS Skytrain (stasiun Phayathai).

Bagi turis yang ingin mengunjungi pusat perbelanjaan yang mengepung kawasan Siam, BTS Skytrain jadi transportasi yang bisa diandalkan karena melewati rute-rute favorit wisatawan.

“Saya lebih sering naik Skytrain selama di Bangkok,” ujar Talita, turis asal Brasil yang menjelajahi Asia selama tiga bulan. Bangkok adalah tempat terakhir dalam rencana perjalanannya sebelum pulang kembali ke negara asal.

Bagi warga setempat, pilihan moda transportasi ini tergantung pada lokasi mereka beraktivitas. Mereka yang bekerja atau bersekolah di tempat yang lebih dekat dengan stasiun BTS Skytrain tentu lebih sering menaiki kereta melayang itu, begitu pula sebaliknya.

“Kalau mau pergi ke tempat spesifik yang lebih dekat dengan MRT, pastinya saya naik MRT. Tapi biasanya saya lebih suka Skytrain karena rutenya menjangkau daerah yang lebih luas,” ujar Im Wanwadee, warga Bangkok yang kediamannya dekat dengan stasiun BTS Nana.
  Penumpang berada di dalam gerbong Bangkok Mass Transit System (BTS) yang melintas di Bangkok, Thailand, Sabtu (9/2/2019). (ANTARA FOTO/SIGID KURNIAWAN)

Hebohnya Skytrain, tenangnya MRT

Berada di area terbuka, suasana stasiun BTS Skytrain jauh lebih hingar-bingar ketimbang MRT yang tenang. Warna-warni menghiasi stasiun, iklan-iklan mencolok di tiap sudut, bahkan seluruh eksterior dan interior kereta merupakan iklan berjalan.

Jenis toko yang menghiasi bagian depan stasiun BTS Skytrain rata-rata serupa di semua tempat: kios restoran siap saji yang menjual camilan, kedai minuman seperti Thai Tea, salon kuku, kios penjual kaos kaki dan kosmetik sampai mesin penjual minuman. ATM dan tempat menukar uang juga lazim ditemui di stasiun BTS Skytrain.

Calon penumpang bisa menaiki tangga, eskalator atau elevator menuju loket BTS Skytrain. Pembelian tiket sekali jalan bisa dilakukan secara mandiri di mesin-mesin yang tersedia atau langsung di loket yang dijaga petugas.

Turis yang tidak mengerti bahasa Thailand tetap bisa membeli tiket sendiri karena tersedia pilihan bahasa Inggris. 

Layar sentuh akan menunjukkan peta BTS Skytrain, cukup pilih stasiun tujuan dan mesin akan menunjukkan berapa jumlah uang yang harus dimasukkan.

Kebanyakan mesin hanya menerima uang logam, tapi di sebagian stasiun ada pula mesin yang menerima uang kertas. Mesin akan mengeluarkan selembar tiket dan uang kembalian jika ada.

Setelah melakukan “tap in” dan melewati palang tiket yang otomatis terbuka, ada seorang penjaga yang siap memeriksa bawaan penumpang. Namun proses ini tidak wajib dilewati. Kebanyakan calon penumpang langsung melewati petugas tanpa memperlihatkan isi bawaan mereka.
  Calon penumpang Bangkok Mass Transit System (BTS) antre membeli tiket di Stasiun BTS Siam, Bangkok, Thailand, Sabtu (9/2/2019). (ANTARA FOTO/SIGID KURNIAWAN)

Proses serupa berlaku saat menaiki MRT. Alih-alih selembar tiket, yang keluar dari mesin tiket adalah token berwarna hitam. 

Token ini dipakai untuk membuka palang masuk dengan cara disentuhkan ke panel yang tersedia, lalu dimasukkan ke dalam lubang mirip lubang celengan saat keluar dari stasiun.

Secara keseluruhan, MRT terasa lebih tenang karena hingar bingar dunia luar teredam di bawah tanah. Pendingin udara menyejukkan kulit yang kepanasan akibat sengatan matahari Bangkok. 

Ada bagian khusus yang diisi pertokoan di stasiun MRT, tepatnya satu lantai di atas peron. 

Di sana berjejer restoran-restoran berukuran sedang, mini market, sampai deretan meja dan kursi yang bisa dipakai untuk nongkrong. Suasananya mirip seperti mal dalam versi mini.

Sama seperti kebiasaan penumpang BTS Skytrain, para penumpang selalu berbaris rapi menanti datangnya kereta yang jadwalnya tertera di layar dekat peron.
  Calon penumpang menunggu datangnya MRT di Stasiun MRT Chatuchak Park, Bangkok, Thailand, Minggu (10/2/2019). (ANTARA FOTO/SIGID KURNIAWAN)

Akses BTS Skytrain dan MRT

BTS Skytrain dan MRT terhubung di beberapa stasiun, seperti Asok dan Si Lom, sehingga penumpang dapat berganti moda transportasi secara mudah. 

Stasiunnya memang berbeda, tapi dibuat berdekatan, atau setidaknya mudah diakses dengan jembatan yang saling menghubungkan antarstasiun.

Ada pula stasiun BTS Skytrain yang tidak terhubung langsung dengan stasiun MRT, tetapi jembatannya dibuat hanya berjarak beberapa puluh langkah dari pintu masuk MRT. Contoh ini bisa dilihat di stasiun BTS Mo Chit yang lokasinya sangat dekat dengan stasiun Chatuchak Park. 

Stasiun ini ramai dikunjungi turis yang ingin mendatangi pasar Chatuchak pada akhir pekan.

Jembatan dari pintu keluar BTS ada juga yang bercabang, menghubungkan penumpang ke sebuah pusat perbelanjaan atau mengarah ke halte untuk mereka yang ingin melanjutkan perjalanan dengan bus.

Budaya Antre
  Calon penumpang antre membeli tiket MRT di Stasiun MRT Chatuchak Park, Bangkok, Thailand, Minggu (10/2/2019). (ANTARA FOTO/SIGID KURNIAWAN)

Budaya antre sudah mengakar di masyarakat Bangkok. Mereka otomatis berbaris rapi menanti kereta, bersabar menunggu penumpang dalam kereta keluar dari gerbong sebelum menjejakkan kaki ke dalam.

Contoh yang jelas bisa dilihat di stasiun Siam, salah satu stasiun tersibuk, di mana antrean mengular panjang namun langsung menyusut ketika kereta tiba. 

Itu terjadi berulang-ulang, tapi tak pernah ada penumpukan penumpang karena kereta datang silih berganti dalam interval yang tidak terlalu lama.

Kondisi gerbong penuh –meski standarnya berbeda dengan kepadatan kereta Bogor – Jakarta pada jam berangkat dan pulang kerja– di Bangkok relatif “ramah” untuk penumpang yang membawa barang besar seperti koper atau kereta bayi.

Meski berdesakan, setidaknya masih ada sedikit ruang untuk bergerak menuju pintu keluar. Jika memang tidak muat, tidak masalah menunggu sebentar karena frekuensi kedatangan kereta hanya berselang beberapa menit.

Kursi-kursi prioritas pun kerap dikosongkan dan diberikan kepada lansia, ibu hamil, difabel atau ibu dengan anak kecil.

“Kami tidak pernah langsung (secara formal) diajari untuk disiplin. Kami juga tidak sedisiplin negara lain, misalnya Jepang. Tapi kami belajar untuk lebih menghargai orang lain, melihat contoh-contoh yang baik dan belajar dari situ,” kata Im.
  Penumpang berada di dalam gerbong Bangkok Mass Transit System (BTS) di Stasiun BTS Siam, Bangkok, Thailand, Sabtu (9/2/2019). (ANTARA FOTO/SIGID KURNIAWAN)
 

Pewarta:
Editor: Heppy Ratna Sari
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Chanel tunjuk Virginie Viard sebagai penerus Karl Lagerfeld

Jakarta (ANTARA News) – Chanel menunjuk Virginie Viard sebagai penerus Karl Lagerfeld lewat sebuah pengumuan di Instagram pada Selasa dilansir Paper.

Viard adalah tangan kanan Karl Lagerfeld selama bertahun-tahun.

“Virginie Viard, Direktur Studio Kreasi Fashion CHANEL sekaligus rekan kerja Karl Lagerfeld paling dekat yang sudah bekerja sama lebih dari 30 tahun, dipercaya oleh Alain Wertheimer untuk melaksanakan tugas-tugas kreatif untuk koleksinya, sehingga warisan Gabrielle Chanel dan Karl Lagerfeld akan terus hidup,” demikian pernyataan tersebut.

Viard memulai karirnya di Chanel sebagai anak magang yang ditugasi menyulam haute-couture pada 1987.

Saat akhirnya dia naik jabatan, ia dan Lagerfeld membentuk hubungan kerja yang kuat, mendorongnya untuk ikut direktur kreatif itu pindah ke Chloe pada 1992.

Setelah lima tahun masa jabatannya di Chloe, ia kembali ke Chanel sebagai koordinator untuk haute couture, sebelum beralih ke koleksi siap pakai pada 2000.

Dia pernah wawancara dengan The Telegraph di mana dia merinci proses kreatifnya bersama Lagerfeld. Viard mengatakan bahwa dia dan Lagerfeld menggunakan pendekatan kolaboratif untuk mengembangkan banyak merek yang debut setiap tahun.

“Saya mengoordinasikan tim, berhubungan dengan pemasok dan memilih kain. Kemudian, tentu saja, saya membuat perlengkapan dengan Karl. Begitu saya menerima sketsa-sketsanya, prosesnya dimulai. Saya mencoba untuk menyenangkannya, tetapi saya juga ingin mengejutkannya,” kata dia menjelaskan.

Lagerfeld tidak menghadiri acara Chanel’s Spring 2019 Couture pada Januari karena kesehatannya yang melemah. Viard, bertugas mewakili Lagerfeld, ia juga lah yang membungkukkan badan, memberi penghormatan terakhir di ujung acara.

Baca juga: Legenda mode Karl Lagerfeld tutup usia

Baca juga: Meryl Streep sebut Karl Lagerfeld rusak penampilannya di Oscar

Baca juga: “Terbang” bersama Chanel dan Karl Lagerfeld

Penerjemah: Ida Nurcahyani
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Salon Vietnam gratiskan potongan rambut ala Donald Trump dan Kim Jong Un

Jakarta (ANTARA News) – Untuk orang-orang yang suka tampil dengan gaya menantang, kedua potongan rambut yang paling banyak diperbincangkan di dunia kini bisa dimiliki di salon-salon Vietnam secara gratis.

Dalam rangka menyambut pertemuan antara Presiden AS Donald Trump dan pemimpin Korea Utara Kim Jong Un pada 27-28 Februari, salon di Hanoi menawarkan potong rambut gratis untuk orang yang ingin meniru tampilan kedua pemimpin itu.

“Saya senang dengan gaya rambut ini karena orang akan megnira saya mirip pemimpin Korea Utara,” kata bocah sembilan tahun To Gia Huy yang rambutnya ditata persis seperti Kim Jong Un seperti dilansir Reuters.

Tuan Doung Beauty Academy menjalankan promosi itu hingga 28 Februari di saat para jurnalis dan pihak otoritas berdatangan ke ibu kota Vietnam untuk pertemuan kedua antara Trump dan Kim sejak bertemu di Singapura pada Juni silam.

“Saya melakukan ini untuk bersenang-senang saja tapi kaget juga dengan respons orang-orang,” kata Le Tuan Doung, pemilik salon.

“Saya cinta damai. Saya benci sekali dengan perang. Banyak orang di keluargaku meninggal, jadi saya mendukung sekali pertemuan ini,” ujar Duong yang kehilangan dua pamannya dalam Perang Vietnam.

Le Phuc Hai (66) mengatakan dia sedang bersantai di danau terdekat saat Duong bertanya apakah dia mau memotong rambutnya, dan mewarnainya, seperti rambut Donald Trump.

Hai yang penasaran pun menyetujuinya.

“Saya tidak takut dengan warna pirang terang karena setelah kampanye promosi ini, pemilik salon bilang dia akan mengembalikan rambutku jadi normal lagi,” ujar Hai.

“Saya suka potongan rambut Donald Trump. Kelihatan bagus dan cocok dengan usiaku,” ujar dia.

Meski disambut hangat oleh sebagian orang, kampanye yang membawa-bawa Korea Utara ini berpotensi tidak disukai.

Korea Utara sangat sensitif pada apa pun yang dianggap menghina harga diri pemimpin mereka.

Pada 2014, pihak dari kedutaan besar Korea Utara di London mengeluhkan salon yang memakai kalimat “Bad Hair Day?” di bawah foto Kim Jong Un untuk mempromosikan diskon potong rambut.

Huy, bocah sembilan tahun yang kini mirip Kim, mengaku senang dengan rambut barunya meski tidak ada satu pun teman sekolahnya yang bisa terlihat sama bagusnya dengan tampilan itu.

“Di kelas tidak ada yang segendut aku,” kata Huy.

Baca juga: Patung lilin Trump pakai rambut manusia

Baca juga: Menebak Melania Trump dari gaya berbusananya

Baca juga: Paspampres AS tak sanggup kawal gaya hidup Trump, ini alasannya

Penerjemah: Nanien Yuniar
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Kemarin, peluncuran Livina baru hingga suara di balik pengumuman MRT

Jakarta (ANTARA News) – Kemarin, budaya baru yang muncul dari kehadiran MRT Jakarta, pemilik suara pengumuman MRT Jakarta, perbedaan All New Livina dengan Xpander, kebiasaan konsumen Indonesia saat berbelanja online hingga e-commerce tidak menggerus toko offline jadi berita yang masih laik dibaca hari ini.

1. MRT: munculkan kultur baru bertransportasi dan jalan kaki

MRT dan moda transportasi berbasis teknologi memunculkan kultur baru pengguna, mulai disiplin hingga lebih terikat pada jadwal. Perilaku pengguna yang semula seenaknya misalnya merokok di dalam angkutan, duduk semaunya, perlahan berubah

Selengkapnya di sini.

2. Bincang-bincang bersama announcer MRT Jakarta Devianti Faridz
 

Suara milik Devianti Faridz ini akan menemani para penumpang Moda Raya Terpadu (MRT) di Jakarta nanti selepas transportasi ini diresmikan untuk publik sekitar akhir Maret 2019.

Selengkapnya di sini.

3. Serupa tapi tak sama, ini perbedaan Livina baru dengan Xpander

Nissan Motor Indonesia memperkenalkan All New Livina yang dibangun di atas basis Mitsubishi Xpander, sejalan dengan aliansi global Nissan-Renault-Mitsubishi yang memungkinkan antarperusahaan berbagi platform.

Selengkapnya di sini.

4. Konsumen lebih suka bayar konvensional meski terbiasa belanja online

Riset dari lembaga Ipsos Indonesia menunjukkan konsumen Indonesia lebih menyukai membayar dengan meteode konvensional saat berbelanja di e-commerce.

Selengkapnya di sini.

5. Pengamat: E-commerce tidak menggerus toko offline

Pengamat ekonomi Yustinus Prastowo menilai revolusi e-commerce 4.0 tidak akan mematikan toko-toko offline seperti yang diperkirakan selama ini.

Selengkapnya di sini.

Pewarta: Nanien Yuniar
Editor: Ida Nurcahyani
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Hari ini, diskusi bela diri Asia di AS hingga diskusi politik

Jakarta (ANTARA News) – Berikut agenda di Jakarta dan sekitarnya, mulai dari diskusi bela diri Asia di Amerika, diskusi politik hingga festival kuliner.

1. Periplus Bootopia 2019
Diskon buku hingga 90 persen berlangsung di Gedung Periplus, Kawasan Industri Pulo Gadung, diadakan hingga 21 Februari.

2. Festival Kuliner Banyak Rasa Tetap Indonesia
Bazaar makanan khas dari berbagai dearah di Indonesia ini diadakan di Playground Cafe Area, Pejaten Village hingga 28 Februari.

3. Diskusi politik bertajuk NGOPINI, Ngopi sambil Beropini bertema “Jangan Alergi Sama Politik” bersama Hanum Rais (caleg PAN) dan Kirana Larasati (caleg PDIP) di Yan Kedai Kopi, Menteng, pukul 15.00 WIB.

4. Diskusi tentang tren dan budaya bela diri Asia di Amerika di @America, Pacific Place, Jakarta pukul 16.00 WIB.
 

Pewarta: Nanien Yuniar
Editor: Ida Nurcahyani
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Bincang-bincang bersama announcer MRT Jakarta Devianti Faridz

Jakarta (ANTARA News) – “Dear passengers, welcome aboard…”

Suara milik Devianti Faridz ini akan menemani para penumpang Moda Raya Terpadu (MRT) di Jakarta nanti selepas transportasi ini diresmikan untuk publik sekitar akhir Maret 2019.

Berawal dari iseng-iseng membuat contoh suara sebagai petugas informasi (announcer), jurnalis penerima Eli­zabeth O’Neill Journalism Award yang sudah pernah bekerja di TVRI, Metro TV, Voice of America hingga Channel News Asia itu terpilih jadi announcer MRT pertama dalam sejarah Moda Raya Terpadu Jakarta.

Contoh suara yang direkam dengan ponsel pintar itu mengantarkan perempuan asal Bandung itu menjadi announcer MRT Jakarta. Suara merdu jurnalis kelahiran 1976 itu akan didengar oleh para penumpang MRT hingga setidaknya sampai dengan tahun 2020.

Simak perbincangan ANTARA News dengan Devianti mengenai cerita seru di balik proses rekaman hingga kiat untuk orang-orang yang ingin mengikuti jejaknya.

Masinis kereta Mass Rapid Transit (MRT) melakukan uji coba di Jakarta, Kamis (17/1/2019). (ANTARA FOTO/MUHAMMAD ADIMAJA)

Saat kirim sampel, persiapannya bagaimana?

Riset kalimat yang lazim untuk diumumkan di MRT luar negeri. Kemudian suaranya… saya mengacu pada pengisi suara MRT Singapura, Juanita Melson. Suaranya mirip dengan suara saya…saya berusaha untuk meniru gaya membacanya yang menurut saya sangat berkesan, ramah, hangat. Itu yang jadi acuan.
 

Seperti apa rekaman sebagai announcer MRT?

Di studio rekaman butuh tiga sampai 3,5 jam untuk rekaman announcement baik di stasiun maupun concourse MRT Jakarta.
 

Itu termasuk lama?

Termasuk lama. Ada beberapa lembar, sekitar lima lembar (yang harus dibaca). Biasanya kalau take suara untuk iklan atau company profile tidak selama itu. Satu sampai satu setengah jam sudah selesai
 

Ada pengalaman lucu selama rekaman?

Ada banyak. Membaca naskah bahasa Inggris dan Indonesia itu beda. Devi ditanya, nyaman tidak kalau ganti-ganti, bahasa Inggris ke bahasa Indonesia, karena naskah ada beberapa lembar.

(Saat rekaman) untuk announcement kereta, saya baca bahasa Indonesia semua sampai selesai, baru bahasa Inggris karena mindset harus diubah.

Pengisi suara bilingual itu biasanya antara bahasa Indonesia dan bahasa Inggris ganti-ganti…cara membacanya berbeda, intonasi berbeda, artikulasi sedikit berbeda. Lebih enak kalau baca satu bahasa dulu sampai selesai.
 

Jadi one cut begitu ya saat rekaman?

Sound engineer akan selalu bilang “jaga power, jangan sampai awalnya power bagus, suara bagus, tiba-tiba mendekati akhir kecapekan”. Karena ini bukan live, jadi kita harus tetap bisa menjaga, kalau perlu istirahat dulu. Pernah waktu rekaman saya harus istirahat setnegah jam. Diam, enggak boleh bicara karena rasanya (tenggorokan) tidak nyaman.

 

Lebih gampang mana, membaca pengumuman bahasa Indonesia atau bahasa Inggris?

Jujur, lebih gampang bahasa Inggris (tertawa), tapi bahasa Indonesia… sehari-sehari (saya) pakai bahasa Indonesia. Tapi karena menulis dan membaca bahasa Inggris sudah saya lakukan sejak kecil, jadi cukup nyaman pakai bahasa Inggris.
 

Rangkaian kereta mass rapid transit (MRT) Jakarta fase I rute Lebak Bulus-Bundaran Hotel Indonesia memasuki Depo Lebak Bulus, Jakarta, Selasa (28/8/2018). Saat ini pembangunan MRT Jakarta memasuki tahap “testing and commissioning test” yang dilakukan selama lima minggu sejak 9 Agustus 2018 di jalur utama dengan menggunakan kereta pertama. (ANTARA FOTO/Rivan Awal Lingga)

 

Ada kata-kata sulit yang harus diulang terus saat rekaman?

Kata-kata yang susah… enggak ada yang belibet. Mungkin (yang menantang) intonasinya. Seperti menyebut stasiun BNI dan Mandiri. Itu ada sedikit perbedaan… karena penekanan ada dimana?

Menekan di MANdiri atau manDIri? Itu dua hal berbeda. Sebagai pengisi suara harus lebih sensitif terhadap perubahan intonasi dan penekanan.

 

Hal seperti itu didiskusikan dulu dengan pihak MRT Jakarta?

Persiapan pasti sudah dari rumah tapi pas rekaman kita biasanya minta masukan dari klien, di mana kali ini MRT Jakarta, (juga) dari sound engineer. Kalau kurang pas, tidak lazim, aku minta mereka “tolong kasih tahu, kasih masukan” supaya (hasil) lebih baik, ada berbagai macam rekaman dengan alternatif berbeda-beda daripada harus take ulang di hari lain.

 

Seperti apa sih situasi di studio? Apakah ada banyak penonton?

Enggak ada audiens. Hanya ada sound engineer satu, orang MRT tiga, dan saya di dalam booth. Yang paling lucu, pas lagi bahas gimana baca kata-kata tertentu, contohnya untuk kereta bandara. Jenis moda transportasinya kereta bandara, bahasa Inggrisnya Airport Link, mana yang mau dibaca?

Setelah dibahas, kita memutuskan dalam naskah bahasa Inggris (disebut) Airport Link karena itu yang dipahami para turis atau orang negara asing. Kalau naskah bahasa Indonesia (yang disebut) kereta bandara, yang lebih lazim dikenal orang indonesia.
 

Barang wajib dibawa ke studio rekaman?

Botol air, pulpen dan kadang highlighter, tiga itu wajib ada dalam booth rekaman saya.

 

Trik khusus sebelum rekaman?

Sebelum rekaman ada trik khusus. Enggak boleh minum es, minum air hangat dengan lemon, jauhilah gorengan dan pedas-pedas. Tapi yang penting jangan minum air dingin karena mengganggu suara.

 

Ke depan ada rencana jadi announcer yang lain? Transjakarta mungkin?

Saat ini untuk moda transportasi, saya (jadi announcer) MRT dulu, (tapi) terbuka untuk yang lain-lain. Bandara, tempat lain, di kota-kota lain.

 

Kalau dapat tawaran jadi pengisi suara untuk kartun atau film, tertarik enggak?

Boleh, karena itu keterampilan yang luar biasa. Itu sudah berbeda lagi keahliannya, ada unsur akting juga ya. Susah jadi dubber film, enggak gampang.

 

Seperti apa cara melatih suara sampai bisa seperti sekarang ini?

Saya pernah berlatih di bawah seorang pelatih suara bernama Bapak Pope Pius, sangat terkenal.

Dan juga waktu kuliah S2 Jurnalistik (University of Missouri – Columbia), salah satu dosen itu bilang (cara melatih suara) belajar membaca buku-buku SD, buku anak kecil, dan membacanya dengan penuh emosi supaya anak kecil tertarik dengan apa yang kamu baca.

Bacalah dengan artikulasi jelas supaya tidak mumbling (bergumam). Membaca buku anak kecil dengan emosi itu sangat membantu.

 

Tips untuk orang yang ingin jadi pengisi suara, atau mengikuti jejak sebagai announcer MRT?

Mengacu pada orang yang kamu dengar… announcement yang kamu sukai, tirulah, itu langkah pertama. Belajar bagaimana bisa mengisi suara dengan tenang dan baik itu butuh latihan bertahun-tahun. Sampai sekarang Devi merasa masih harus belajar banyak sekali.

 

Prospek pengisi suara di Indonesia?

Banyak sekali. Iklan tv, radio…ekonomi kita memang sedang maju, kalau iklan masih tetap ada, apalagi kalau untuk pengisi suara transportasi umum, atau untuk dokumenter… masih banyak lapangan pekerjaan sebagai pengisi suara. (Prospek) cukup besar.

VIDEO:

Baca juga: Kata para artis soal MRT Jakarta

Baca juga: MRT: munculkan kultur baru bertransportasi dan jalan kaki

Baca juga: Addie MS pimpin penumpang MRT menyanyikan lagu kebangsaan Indonesia Raya

Pewarta:
Editor: Monalisa
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Legenda mode Karl Lagerfeld tutup usia

Jakarta (ANTARA News) – Legenda mode Karl Lagerfeld  meninggal dunia pagi ini dalam usia 85 tahun, menurut laporan media Prancis seperti dilansir Sky News. 

Direktur kreatif merek Chanel itu menghembuskan napas terakhir di American Hospital di Paris setelah mendapatkan perawatan sehari sebelumnya.

Kepergiannya ini merupakan sebulan lebih setelah dia tak jadi menyapa para penonton di akhir peragaan busana Chanel di Paris karena merasa lelah. 

Caroline Rush, kepala eksekutif British Fashion Council, mengaku sangat sedih mengetahui kabar meninggalnya Lagerfeld hari ini, terlebih mengingat kontribusi Langerfeld untuk industri mode. 

“Kami sangat sedih mengetahui berita kematian Karl Lagerfeld hari ini. Kontribusinya yang tak tertandingi bagi industri mode mengubah cara wanita berpakaian dan memandang mode,” kata dia. 

Rush mengatakan sang legenda menginspirasi generasi desainer muda dan ini akan terus terjadi. Selama lebih dari 30 tahun, dia mengubah Chanel dari yang semula hanya sebuah rumah produksi klasik Prancis menjadi merek global.

“Ini kerugian besar bagi industri kami,” kata dia. 

Langerfeld merupakan orang Jerman pertama yang menduduki jabatan direktur kreatif rumah mode pada tahun 1983, lalu direktur kreatif untuk rumah mode Italia Fendi. 

Dia dikenal di seluruh dunia karena rambut putih panjangnya yang khas, kacamata hitam, sarung tangan dan kerap mengenakan busana atasan dengan kerah tinggi.

Baca juga: Meryl Streep sebut Karl Lagerfeld rusak penampilannya di Oscar

Baca juga: Kemegahan Kerajaan Sriwijaya di ajang London Fashion Week

Baca juga: Motif variatif, alasan fashion global incar ular piton Indonesia

Penerjemah: Lia Wanadriani Santosa
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Mengenal skoliosis dan cara menanganinya

Jakarta (ANTARA News) – Skoliosis adalah kondisi tulang belakang manusia jika dilihat dari belakang akan tampak meIengkung ke kiri atau ke kanan, dengan kurva lengkung biasanya berbentuk “S’ atau ‘C’ sedikitnya 10 derajat, kata Dr. dr. Wawan Mulyawan SpBS(K), SpKP. 

Dalam keterangan tertulisnya, Selasa, Wawan menuturkan dalam beberapa kasus lengkungan skoliosis bisa stabil atau malah bertambah seiring waktu. 
 
“Skoliosis ringan biasanya tak menyebabkan masalah, namun kasus berat bisa membuat penderita mengalami masalah pernafasan. Meski penderita mungkin tak merasakan nyeri tertentu,” tutur dia. 

Penyebab skoliosis bisa banyak hal, salah satunya masalah kongenital, terjadi saat periode perkembangan janin.

SkoIiosis juga bisa disebabkan oleh keturunan atau genetik, panjang kaki yang berbeda, cedera, infeksi atau tumor. 

“Pasien mungkin merasakan tinggi bahu atau panggung kiri dan kanan yang berbeda, merasa kebas, Iemah atau sakit di kaki, sulit berjalan atau berdiri tegak, lelah, sesak nafas dan merasa terjadi penyusutan tinggi badan,” kata Wawan. 

Setelah berbagai pemeriksaan, dokter akan memberikan alternatif tindakan berdasarkan beberapa faktor penentu. Misalnya lokasi lengkungan, derajat lengkungan, rasa nyeri, sesak nafas atau jenis kelamin. 

Beberapa alternatif yang mungkin bisa dilakukan mulai dari sekadar observasi, non-bedah seperti penggunaan korset atau tindakan pembedahan. 

Obsevasi dilakukan jika lengkungan termasuk kategori ringan. Untungnya, hal itu terjadi hampir pada 90 persen kasus Skoliosis. Sementara jika lengkungan antara 20-40 derajat dokter mungkin akan menganjurkan penggunaaan korset (brace). 

Saat ini banyak dijual secara luas baik apalagi secara online korset yang konon bisa membuat penggunanya memiliki postur lebih tegak. Sebaiknya hati-hati karena tidak ada korset untuk tulang belakang yang dibuat secara universal. 

“Pemeriksaan dan pengukuran oleh dokter ahli sangat diperlukan untuk semaksimal mungkin mengembalikan tulang punggung ke bentuk normal,” ujar Wawan. 

Jika kondisi Skoliosis yang diderita pasien lebih berat, maka pembedahan untuk koreksi tulang belakang mungkin akan diperlukan. Selama pembedahan monitoring dan evaluasi juga terus dilakukan khususnya untuk pembiusan dan monitoring saraf. 

Evaluasi pasca operasi akan dilakukan khususnya agar saraf sensorik, motorik dan otonom semua bisa berfungsi usai pembedahan.

Baca juga: Pundak tinggi sebelah tiba-tiba? Waspadai skoliosis

Baca juga: Skoliosis bahkan bisa mengancam nyawa

Baca juga: Olahraga bisa sembuhkan skoliosis? Ini kata ahli

Pewarta: Lia Wanadriani Santosa
Editor: Alviansyah Pasaribu
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Kenali jenis nyamuk penganggu di sekitar rumah

Jakarta (ANTARA News) – Ada sekitar 457 jenis nyamuk di Indonesia namun hanya sebagian kecil yang menganggu kehidupan, mulai dari sekedar menimbulkan rasa sakit hingga kematian. 

Kepala Unit Kajian Pengendalian Hama Permukiman (UKPHP) IPB, Prof. drh. Upik Kesumawati Hadi, MS di Jakarta, mengatakan nyamuk yang menganggu hidup di permukiman manusia, karena manusia menyediakan tempat hidup untuk nyamuk. 

“Sebagian kecil hidup di permukiman manusia, karena manusia menyediakan tempat hidup untuk nyamuk, seperti tampungan air, ventilasi buruk menjadi daya tarik nyamuk datang dan berkembangbiak,” kata dia. 

Salah satu jenis yang belakangan kembali populer adalah Aedes aegypti, penyebab demam berdarah dengue (DBD). Nyamuk yang berciri belang putih di bagian tubuh atasnya itu aktif di permukiman manusia pada pagi hingga sore hari. 

Ada juga aedes albopictus yang berciri khas garis putih di bagian tubuhnya. Bedanya dengan aegypti, jenis ini banyak berkeliaran di luar rumah. 

Jenis lainnya adalah culex yang biasanya aktif waktu sore hingga pukul 24.00. Upik mengatakan, ciri khas nyamuk ini adalah warna tubuh cokelat kemerahan.

Culex merupakan vektor filariasis, yang salah satunya menyebabkan kaki gajah. 

“Jakarta dan Bogor itu endemis filariasis. Berbeda dengan aedes yang bertelur di wadah jernih, culex banyak bertelur di selokan, air menggenang,” tutur dia. 

Selain itu, ada anopheles yang merupakan vektor penyakit malaria. Nyamuk ini cenderung akan menungging saat menghisap darah. Populasi jenis nyamuk anopheles banyak ditemukan di daerah perdesaan. 

Lalu, Mansonia uniformes yang cirinya memiliki belang-belang warna cokelat dan putih, serta sayap bersisik seperti daun asimetris. 

“Ini vektor filariasis di perdesaan. Habitatnya di kolam yang ada tanaman airnya, misalnya eceng gondok. Larva mengambil oksigen dari genangan air,” ujar Upik. 

Terakhir, Armigeres subalbatus. Berbeda dari jenis nyamuk lainnya, nyamuk ini bukan vektor penyakit. Namun karena memiliki bagian mulut yang melengkung ke bawah dan ukurannya besar, saat dia menghisap darah, korban cenderung merasakan sakit luar biasa. Dia juga jenis nyamuk penganggu. 

Pengendalian nyamuk

Menurut Upik, memberantas nyamuk merupakan hal sulit. Namun, Anda bisa mengendalikan populasinya hingga dalam tingkat sangat rendah, sehingga meminimalkan risiko munculnya penyakit akibat nyamuk. 

Cara paling mudah adalah 3M plus yakni menguras tempat penampungan air, menutup tempat penampungan air dan mendaur ulang barang bekas yang berpotensi menjadi tempat perkembangbiakan nyamuk ditambah perlindungan diri, misalnya pemakaian obat anti nyamuk. 

“Perlu diperhatikan kalau tetangga tidak menerapkan 3M plus pengaruhnya akan sedikit. Pastikan bukan hanya kita yang melakukannya,” kata Upik. 

“Di perkotaan, kita sangat takut pada aedes aegypti. Seminggu bak tidak dibersihkan di dinding akan ada flek-flek hitam. Itu telur aedes. Telur ini sangat tahan kering, meskipun tidak ada air dia bisa hidup,” imbuh dia. 

Oleh karena itu, sebaiknya jangan hanya menguras bak tetapi juga menyikatnya. 

Aedes bertelur di berbagai tempat. Saat telur menetas maka dia menjadi jentik, pupa lalu nyamuk dewasa. Sebelum berkelana mencari mangsa dia beristirahat dulu selama 17 jam di gantungan baju, tempat gelap.

“Aedes aegypti menularkan penyakit selain lewat gigitan juga lewat transovarial (menularkan virus penyakit dari induk ke keturunannya),” kata Upik. 
 

Pewarta: Lia Wanadriani Santosa
Editor: Alviansyah Pasaribu
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Kata para artis soal MRT Jakarta

Jakarta (ANTARA News) – Mass Rapid Transit atau MRT akan beroperasi secara komersil pada Maret 2019. Masyarakat khususnya warga Jakarta menyambut hal tersebut dengan antusias.

Tak hanya warga sipil biasa, sejumlah artis tanah air pun menyatakan rasa senang dan bangga karena Indonesia akhirnya memiliki MRT. Bagi mereka, kehadiran MRT adalah sesuatu yang telah ditunggu lama.

Gue bangga di era pemerintahan sekarang bisa terealisasi punya transportasi yang lebih baik untuk mereduksi banyaknya kerugian yang terjadi karena kemacetan karena kurangnya sarana dan prasarana transportasi,” ujar Ganindra Bimo kepada Antara di Jakarta.

Senada dengan Ganindra, Vanesha Prescilla menilai bahwa Indonesia kini semakin maju dengan adanya MRT.

“Kemajuan yang hebat banget. Itu kemajuan yang pesat dan bagus untuk Indonesia sendiri jadi itu juga bisa bikin orang-orang berkegiatan lebih gampang lagi dan lebih cepet lagi dan semoga orang-orangnya juga bis memakai itu dengan benar dan enggak dikotorin,” kata Vanesha.

Sementara itu, Jefri Nichol mengaku sudah tidak sabar untuk mencoba menggunakan MRT. Sebab selama ini dia juga kerap menaiki transportasi umum.

“Ini bisa memudahkan perjalanan gue ke mana-mana kayak misalkan males bawa mobil atau enggak ada kendaraan pribadi, gue bisa pakai MRT. Pasti bangetlah pengin nyoba, bakal norak-norak gitu sih nanti,” ucap Jefri.
  Tanda peringatan untuk penumpang terpasang di pintu kereta Mass Rapid Transit (MRT) Jakarta fase I koridor Lebak Bulus – Bundaran HI saat diuji coba di Jakarta, Kamis (7/2/2019). ANTARA FOTO/Hafidz Mubarak A/hp.

Rasa penasaran tidak hanya dialami oleh Jefri, Yoriko Angeline mengatakan ingin mencoba pengalaman seru naik MRT versi Indonesia.

“Karena aku udah tahu kan Transjakarta rasanya gimana, aku pernah coba naik. Yang ini harus cobain juga, karena di luar negeri pernah cobain kalau di Indonesia kayak gimana belum pernah cobain,” ujar pemain film “Dilan” itu.

Salah satu keunggulan dari MRT adalah efisiensi waktu. Sebab, jarak antara Lebak Bulus – Bundaran HI bisa ditempuh dalam waktu 30 menit saja. Tentu ini akan menjadi alternatif pilihan utama di tengah kemacetan Jakarta.

“Aku rasa iya (beralih ke MRT), khusus untuk mereka yang punya jadwal padat dan diuber waktu, kayaknya di Jakarta enggak mungkin dengan kendaraan pribadi karena harus berjam-jam. Kalau dengan MRT kan cepet banget bisa dengan hitungan menit,” jelas Ajun Perwira.

Sementara itu, Maxime Bouttier berharap jika masyarakat dapat beradaptasi dengan moda transportasi baru ini agar kendaraan pribadi di Jakarta bisa berkurang.

“Semoga itu bisa menjadi transportasi publik yang baru dan bisa berguna juga dan bisa cepet diadaptasi oleh masyarakat Jakarta. Karena Jakarta yang populasinya meningkat dan juga transportasi pribadi meningkat jaxi harus bisa buru-buru mengadaptasikan itu,” kata Maxime.

Baca juga: TOD, “magnet” integrasi dan bisnis MRT

Baca juga: MRT: munculkan kultur baru bertransportasi dan jalan kaki

VIDEO:
   

Pewarta:
Editor: Monalisa
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Frekuensi dan waktu yang tepat untuk “fogging” menurut ahli

Jakarta (ANTARA News) – Fogging atau pengasapan menggunakan bahan kimia menjadi salah satu upaya yang selama ini dilakukan untuk mengendalikan populasi nyamuk Aedes aegypti penyebab demam berdarah dengue (DBD).

Lalu, berapa kali seharusnya rumah mendapat fogging? 

“Dilakukan dua kali, yakni saat ada kasus dan seminggu kemudian,” ujar Kepala Unit Kajian Pengendalian Hama Permukiman (UKPHP) IPB, Prof. drh. Upik Kesumawati Hadi, MS dalam acara kesehatan yang diselenggarakan My Baby di Jakarta, Selasa. 

Fogging dilakukan untuk mengendalikan populasi nyamuk dewasa penyebab DBD dan tak menularkan penyakit pada orang lain, sehingga seminggu setelah ditemukan kasus menjadi waktu yang tepat. 

Menurut Upik, waktu terbaik melakukan fogging adalah saat pagi atau sore hari saat relatif tak ada angin. Kemudian, juga harus dilakukan sesuai prosedur (SOP), yakni dilakukan operator yang profesional, sebaiknya juga mencakup bagian dalam rumah, penghuni rumah keluar sementara dan makanan di dalam rumah ditutup rapat. 

“Kadang fogging hanya di selokan, luar rumah, seharusnya mengikuti SOP, kita mengejar nyamuk Aedes yang berada di dalam rumah, operator harus tahu caranya,” kata dia. 

Mencegah diri terkena DBD tak bisa hanya melalui fogging, tetapi juga menerapkan 3M plus yakni menguras tempat penampungan air, menutup tempat penampungan air dan mendaur ulang barang bekas yang berpotensi menjadi tempat perkembangbiakan nyamuk ditambah, salah perlindungan diri misalnya melalui pemakaian obat anti nyamuk. 

Baca juga: Cegah DBD, sekolah di Madiun-Jatim dilakukan pengasapan
 

Pewarta: Lia Wanadriani Santosa
Editor: Heppy Ratna Sari
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Main Getah, kerjasama Museum MACAN dengan perupa Shooshie Sulaiman

Jakarta (ANTARA News) – Museum MACAN mengumumkan proyek terbaru untuk Ruang Seni Anak Komisi Museum MACAN UOB, yang dibuat oleh perupa asal Malaysia Shooshie Sulaiman, salah satu nama penting dalam medan seni kontemporer Asia Tenggara.

Dalam proyek yang akan dibuka pada 1 Maret 2019 ini, Shoosie akan menggunakan karet alami sebagai material utama dalam karyanya. 

“Selain memainkan peran penting dalam memori masa kecil saya, pohon karet adalah sebuah tanaman yang menghubungkan negara-negara Asia Tenggara, termasuk Malaysia dan Indonesia. Lewat Main Getah/Rubberscape, saya berharap pengunjung dari berbagai usia dapat bermain, berimajinasi dan berkreasi tanpa batas,” kata Shooshie dalam keterangan pers, Selasa.

Karet memiliki signifikansi secara sejarah dan wujud material, menghubungkan Indonesia, Malaysia dan negara-negara lainnya di kawasan Asia Tenggara. 

Bertemakan Main Getah/Rubberscape, proyek komisi ini akan mengubah Ruang Seni Anak menjadi sebuah lingkungan yang merangsang panca indera melalui bentuk, tekstur dan bunyi. 

Lingkungan ini akan meliputi pohon karet muda, sebuah bukit kecil yang dibentuk dari tanah yang didapatkan dari daerah setempat, juga bebunyian yang direkam dari ladang-ladang karet di Malaysia. 

Karya instalasi ini akan dikombinasikan dengan berbagai aktivitas edukatif untuk anak dan orang tua, termasuk beberapa permainan tradisional: congklak (atau congkak dalam bahasa Melayu), adu biji karet (atau laga getah) dan berbagai aktivitas seni yang melibatkan stempel dari karet berdesain khusus, merangkai karet gelang dan lokakarya membuat balon dengan lateks alami yang akan diadakan setiap pekan.

“Main Getah/Rubberscape adalah sebuah instalasi imersif yang membuka ruang bagi anak-anak untuk melihat karet secara luas, sebagai sebuah materi yang telah berkontribusi terhadap perkembangan ekonomi dan teknologi dunia, yang juga memiliki tempat dalam sejarah Indonesia dan Asia Tenggara,” ujar Aaron Seeto, Direktur Museum MACAN.

Baca juga: Museum Macan punya kurator baru

Proyek seni ini dirancang untuk menghubungkan anak dan siswa dengan bahan alami khas Asia Tenggara melalui permainan, sembari mengenalkan mereka kepada hal-hal penting dalam kehidupan manusia, seperti keberlanjutan, ilmu pengetahuan, sejarah regional, identitas dan ingatan. 

Proyek ini terlaksana melalui kerja sama museum dengan Pusat Penelitian Karet (Puslitret) yang berbasis di Bogor. Sebagai Mitra Riset Resmi dalam proyek ini, Puslitret membantu penyediaan materi utama yang digunakan dalam instalasi, juga memastikan aktivitas di dalam Ruang Seni Anak memenuhi syarat-syarat keberlanjutan dan aman bagi anak.

Main Getah/Rubberscape mengangkat dua isu penting yang fundamental bagi proses berkarya Shooshie. Pertama, sejarah Asia Tenggara – khususnya sejarah karet, yang merupakan tanaman yang penting bagi negara-negara dalam area ini, termasuk Malaysia dan Indonesia, dalam konteks sejarah ekonomi. Kedua, memori masa kecil sang perupa saat menjelajah perkebunan karet di Malaysia bersama ayahnya. 

Karya-karya Shooshie mengeksplorasi tema-tema identitas dan kenangan pribadi, yang ia ekspresikan lewat berbagai medium. Banyak dari karyanya dimaksudkan untuk membuka diskusi tentang sejarah Asia Tenggara, dan mengeksplorasi hubungan antara manusia, lingkungan dan seni. 

Shooshie Sulaiman lahir di Malaysia pada 1973, dan dikenal sebagai seorang perupa yang telah menampilkan karyanya di beberapa pameran dan insitusi seni terpenting di dunia, termasuk Documenta 12 (2007) di Kassel, Jerman, Asia Pacific Triennial ke-6 di Brisbane, Australia (2009), Kadist Art Foundation, Paris, Prancis (2016) dan Gwangju Biennale ke-10 (2014).

Baca juga: Tempat anti-mainstream di Jakarta ini jadi alternatif destinasi wisata

Baca juga: Jelajahi dunia Yayoi Kusama di Museum Macan

Pewarta: Nanien Yuniar
Editor: Monalisa
COPYRIGHT © ANTARA 2019

MRT: munculkan kultur baru bertransportasi dan jalan kaki

Jakarta (ANTARA News) – Kereta cepat massal atau Moda Raya Terpadu (MRT) Jakarta segera beroperasi pada Maret 2019. Dengan begitu, Jakarta akan menjadi salah satu kota di dunia yang mengadopsi tren moda transportasi khas sebuah ibukota yakni, massal, cepat dan terjangkau. 

Antropolog dari Universitas Indonesia, Dr. Semiarto Aji Purwanto menilai MRT merupakan sebuah keharusan untuk dimiliki sebuah kota, karena menjadi salah satu indikator keberhasilan pemerintah kota. 

Tawaran dalam bentuk komparatif dengan kota-kota di dunia, MRT menjadi semacam indikator dari keberhasilan pemerintah kota menyediakan pelayanan transportasi yang baik kepada warganya.

Dalam sebuah wawancara di Universitas Indonesia, Aji mengatakan bahwa MRT menjadi suatu keharusan kota. Tren saat ini adalah MRT.

Sebenarnya kebutuhan masyarakat pada moda yang cepat, massal dan terjangkau, perlahan mulai terpenuhi dengan wajah baru yaitu komuter transporasi berbasis kereta (KRL) dan TransJakarta. 

Namun, kehadiran MRT diharapkan bisa menjadi obat lain mengatasi kerinduan masyarakat pada transportasi yang dapat mengangkut dalam jumlah banyak, cepat dan harga tiket yang terjangkau.

Apalagi tarif MRT yang ditawarkan Rp8.500 dengan jarak tempuh per 10 km relatif terjangkau. 

“Dalam konteks kota lain di dunia dan jika dibandingkan, pelayanan transportasi yang lebih efisien ini adalah mass (masal), rapid (cepat) dan murah. Tiket sebesar Rp8.500 per 10 km, menurut saya sangat oke,” kata dia. 
  Sejumlah wartawan dan pekerja berada di Stasiun Mass Rapid Transit (MRT) Bundaran HI, Jakarta, Rabu (30/1/2019).  ANTARA FOTO/Sigid Kurniawan/ama.

Perlukah MRT Jakarta memiliki sebuah kekhasan ataukah sama saja seperti di kota lainnya? 

Salah satu manfaat MRT adalah dapat mengurangi kepadatan kendaraan di jalan karena karena dapat mengalihkan masyarakat yang menggunakan kendaraan pribadi ke transportasi massal.  MRT memberikan kontribusi dalam meningkatan kapasitas angkut transportasi publik yang bisa mencapai 200.000 orang sekali jalan.

MRT menurunkan waktu tempuh dan meningkatkan mobilitas. Waktu tempuh antara Lebak Bulus sampai Bundaran HI diharapkan turun dari 1-2 jam pada jam-jam sibuk menjadi 30 menit, sementara dari Lebak Bulus sampai Kampung Bandan target waktu tempuh sekitar 52,5 menit.

Penurunan waktu tempuh ini akan meningkatkan mobilitas warga Jakarta. Meningkatnya mobilitas warga kota ini memberikan dampak kepada peningkatan dan pertumbuhan ekonomi kota, dan meningkatkan kualitas hidup warga kota.

Kultur baru 
  Petugas beraktivitas di Stasiun Mass Rapid Transit (MRT) Dukuh Atas, Jakarta, Kamis (29/11/2018). ANTARA FOTO/Dhemas Reviyanto/wsj.

Pada satu sisi, MRT dan moda transportasi berbasis teknologi memunculkan kultur baru pengguna, mulai disiplin hingga lebih terikat pada jadwal. Perilaku pengguna yang semula seenaknya misalnya merokok di dalam angkutan, duduk semaunya, perlahan berubah. 

Selama ini warga menggunakan transportasi massal seenak sendiri. Kemudian muncul pengaturan. TransJakarta yang menerapkan contoh disiplin kepada penumpang.  Ada persoalan teknologi yang menuntut sisi disiplin oleh operatornya.

“Transjakarta bisa berhenti di mana saja, tetapi orang tidak bisa turun (di mana saja). “Setelah ada teknologi, kita bisa memaksa, mengontrol, membuat tidak ada pilihan,”ujar Aji. 

Dari sisi pelayanan, naik TransJakarta cepat mengubah sistemnya. Jika awalnya penumpang harus menggunakan uang, saat ini menggunakan kartu akses. Peralihan menggunakan uang menjadi kartu akses menjadid contoh bagus bagaimana perubahan kultur dalam transportasi TransJakarta.

Ada semacam “culture shock” di masa awal, namun perlahan hal ini terlupakan mengingat learning capasity pengguna transportasi di negeri ini sangat cepat. 

“Dalam berbagai studi, MRT dan transportasi massal lainnya mengajarkan disiplin, punctuality,” tutur Aji. 
  Layar informasi untuk penumpang terpasang di kereta Mass Rapid Transit (MRT) Jakarta fase I koridor Lebak Bulus – Bundaran HI yang sedang diuji coba di Jakarta, Kamis (7/2/2019). ANTARA FOTO/Hafidz Mubarak A/hp.

Di sisi lain, sifat individual tinggi yang salah satu ciri khas masyarakat perkotaan akan muncul. Terlepas dari positif dan negatif, hal ini berujung pada hadirnya rasa respek.

“Di Jakarta sebagai ibukota, MRT dan segala macam tata tertib akan mendorong pada individualisme yang kuat. Itu bukan persoalan positif atau negatif. Dari situ muncul kepedulian pada orang lain. Belum terlalu tumbuh,” ungkap Aji. 

Selain itu, bila merujuk pada kota-kota di negara maju, stasiun MRT biasanya terintegrasi dengan pusat ekonomi seperti mal, pasar dan kondisi serupa bisa terjadi di tanah air. Akibatnya, kebiasaan konsumtif masyarakat akan semakin terfasilitasi. 

Stasiun akan rugi kalau tidak membuka pusat bisnis,  untuk keperluan utama, sekunder maupun kebutuhan tersier.

“Dipaksa” jalan kaki
  Pekerja menyelesaikan pembangunan stasiun kereta Mass Rapid Transit (MRT) Bundaran HI di Jakarta, Kamis (17/1/2019). ANTARA FOTO/Muhammad Adimaja/wsj.

Dengan kehadiran MRT, masyarakat kota Jakarta sebagai pengguna transportasi  akan dipaksa bisa mengidentifikasikan diri sama seperti warga kota di tingkat global. 

Dengan begitu, mereka juga harus siap mengadopsi kultur yang berlaku di tingkat global, salah satunya terlatih untuk berjalan kaki. 

Ahli gizi dan olahraga yang juga pemerhati gaya hidup, Jansen Ongko mendukung hal ini. Secara tegas dia menyatakan MRT bisa menjadi sarana meningkatkan jumlah pejalan kaki. 

Dalam sebuah penelitian bahwa masyarakat Indonesia khususnya di perkotaan seperti Jakarta mendapat predikat “the laziest walkers in the world”, karena minimnya infrastruktur pendukung.

Dengan adanya MRT otomatis akan meningkatkan jumlah pejalan kaki, setidaknya mereka yang menggunakan fasilitas tersebut.

Menurut pria lulusan Nutrition, Dietetics, and Food Science di California State University itu, peralihan  akan terjadi jika infrastruktur bagi pejalan kaki memadai dari sisi kenyamanan dan keamanan. 

Hanya saja, sebagian orang masih menganggap remeh berjalan kaki. Padahal bila rutin dilakukan, perilaku ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh, mulai dari menurunkan tingkat stres, memperbaiki suasana hati, menyehatkan jantung dan menurunkan berat badan. 

“Dengan rutin berjalan kaki, program menurunkan berat badan menjadi lebih mudah karena tidak merasa sedang berolahraga,” ujar Jansen.
  Petugas menaiki kereta Mass Rapid Transit (MRT) Jakarta fase I koridor Lebak Bulus – Bundaran HI yang sedang diuji coba di Jakarta, Kamis (7/2/2019).  (ANTARA FOTO/Hafidz Mubarak A)

Munculnya teknologi baru hampir dipastikan memberikan dampak ikutan terhadap kehidupan masyarakat. MRT dengan segala keunggulannya sebagai alternatif moda transportasi modern harus dikelola secara komprehensif yang dikaitkan dengan tata ruang sebuah perkotaan.
   
Seperti di negara-negara yang telah berhasil mengg unakan moda ini, kawasan di sekitar MRT menjadi kawasan yang berkembang. 

MRT  tidak hanya sekedar membantu mengatasi kemacetan, namun juga sebagai pendorong bagi Pemprov DKI Jakarta untuk merestorasi tata ruang kota seperti pembangunan jalan trotoar menuju stasiun atau menyediakan angkutan umum, menyediakan parker memadai sehingga memudahkan warga datang atau meninggalkan stasiun MRT.

Dengan cara ini, warga yang tinggal  atau beraktivitas di sekitar jalur MRT dapat merasakan manfaat langsungnya, sementara warga yang tinggal agak jauh juga dapat meninggalkan kendaraan pribadi dan mengakses  MRT dengan angkutan umum pendukung.

Baca juga: Tarif MRT Jakarta Rp8.500, Menhub: masuk akal

Baca juga: Addie MS pimpin penumpang MRT menyanyikan lagu kebangsaan Indonesia Raya

Oleh Lia Wanadriani Santosa
Editor: Monalisa
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Kemarin, asal mula istilah “Unicorn” hingga Arumi Bachsin dilarikan ke rumah sakit

Jakarta (ANTARA News) – Kemarin, Arumi Bachsin dilarikan ke rumah sakit, membedakan gejala nyeri dada biasa dengan serangan jantung, debut Toyota Hiace di Filipina, asal mula istilah “Unicorn” untuk startup dan Go-Pay kembangkan layanan donasi jadi berita yang masih laik dibaca hari ini.

1. Arumi Bachsin harus dikuret

Gubernur Jawa Timur Khofifah Indar Parawansa menyampaikan istri Wakil Gubernur Emil Dardak, Arumi Bachsin, harus dikuret karena sempat terjadi pendarahan pada kandungannya.

Selengkapnya di sini.

2. Bedakan gejala nyeri dada biasa dan serangan jantung

Masyarakat diimbau waspada dan bisa membedakan mana gejala nyeri dada biasa dengan nyeri yang disebabkan akibat sindroma koroner akut atau yang biasa dikenal dengan serangan jantung.

Selengkapnya di sini.

3. Toyota Hiace terbaru debut di Filipina, sasar pasar berkembang

Toyota Motor Corporation (TMC) meluncurkan minibus Toyota Hiace versi terbaru di Filipina, Senin, yang akan menyasar pasar otomotif di negara berkembang.

Selengkapnya di sini.

4. Asal mula istilah “unicorn” pada startup

Istilah unicorn seringkali didengar ketika membicarakan perusahaan rintisan (startup), apalagi pemerintah gencar mendorong agar Indonesia memiliki banyak startup bertitel unicorn.

Selengkapnya di sini.

5. Tren terus naik, GO-PAY kembangkan layanan donasi

GO-PAY terus mengembangkan layanan berdonasi melalui dompet digital, menyusul ketertarikan para penggunanya untuk memberikan uang yang terus meningkat.

Selengkapnya di sini.

Baca juga: Hari ini, festival dan diskusi kuliner hingga penayangan film lingkungan

Pewarta:
Editor: Monalisa
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Hari ini, festival dan diskusi kuliner hingga penayangan film lingkungan

Jakarta (ANTARA News) – Berikut agenda di Jakarta dan sekitarnya, mulai dari penayangan film bertema lingkungan hingga diskusi kuliner Indonesia.

1. Periplus Bootopia 2019
Diskon buku hingga 90 persen berlangsung di Gedung Periplus, Kawasan Industri Pulo Gadung, diadakan hingga 21 Februari.

2. Festival Kuliner Banyak Rasa Tetap Indonesia
Bazaar makanan khas dari berbagai dearah di Indonesia ini diadakan di Playground Cafe Area, Pejaten Village hingga 28 Februari.

3. Indonesian Culinary Culture in Transition bersama Profesor Sosiologi Jean-Pierre Poulain di Institut Français d’Indonésie (IFI) Menteng pukul 17.30 WIB.

4. Penayangan film “A Plastic Ocean” di @America, Pacific Place, Jakarta pukul 18.00 WIB.

Baca juga: Kemarin, asal mula istilah “Unicorn” hingga Arumi Bachsin dilarikan ke rumah sakit

Pewarta:
Editor: Monalisa
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Bedakan gejala nyeri dada biasa dan serangan jantung

Jakarta  (ANTARA News) – Masyarakat diimbau waspada dan bisa membedakan mana gejala nyeri dada biasa dengan nyeri yang disebabkan akibat sindroma koroner akut atau yang biasa dikenal dengan serangan jantung.

Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah dari Perhimpunan Dokter Kardiovaskular Indonesia (Perki) dr Ade Meidian Ambari Sp.JP mengatakan di Jakarta, Senin, nyeri dada yang berkaitan dengan gejala serangan jantung biasanya terasa nyeri di bagian belakang tulang dada dan rasanya seperti ditusuk benda berat.

Kemudian rasa nyeri tersebut menjalar ke lengan kiri seperti kesemutan, bahu, punggung, ke leher atau di rahang bawah sehingga terasa seperti tercekik.

“Apa yang membedakan, biasanya itu berlaku lebih dari dua puluh menit. Nyeri dada khas jantung kita sebutnya angina pektoris,” kata dia.

Ade menjelaskan sebelum datangnya nyeri dada karena penyempitan pembuluh darah di jantung biasanya didahului dengan gejala otonom. Beberapa gejalanya dianggap oleh sebagian masyarakat sebagai penyakit biasa seperti mual, muntah, sakit di bagian ulu hati, keringat dingin, sehingga sering diabaikan.

“Tapi ada beberapa kelompok orang tua usia lebih dari 75 tahun atau pada wanita muda kadang-kadang tidak spesifik, gejalanya cuma sakit di ulu hati saja terus tiba-tiba serangan jantung,” jelas dia.

Ade menyarankan apabila seseorang dengan usia di atas 40 tahun dan pernah menemukan gejala seperti disebutkan agar segera periksa kesehatan agar bisa menghindari terjadinya serangan jantung.

Beberapa faktor risiko dari penyakit jantung ini paling utama ialah paparan asap rokok. “Pasien penyakit jantung di RS Harapan Kita 67 persennya perokok,” kata Ade.

Selain itu penyakit lain seperti hipertensi serta gangguan lemak kolesterol yang mengendap juga bisa menyebabkan penyumbatan dan penyempitan pembuluh darah yang berakibat pada penyakit jantung.

“Kalau kolesterol tinggi mengendap di dalam dinding pembuluh darah, lama-lama menumpuk terjadi penyempitan. Itu proses yang berlangsung lama, bisa lebih dari 10 tahun,” kata Ade.  

Baca juga: Waktu terbaik penanganan serangan jantung di bawah tiga jam
 Baca juga: Studi: tidur delapan jam lebih berisiko kena penyakit jantung
 

Pewarta: Aditya Ramadhan
Editor: Dewanti Lestari
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Alasan pola tidur berubah saat usia menua

Jakarta (ANTARA News) – Selain rambut memutih, pola tidur seseorang juga berubah seiring bertambahnya usia. Kebanyakan orang, seiring bertambahnya usia, mereka juga mengalami kesulitan tidur.

Merupakan hal yang umum saat seseorang bangun terlalu dini atau bangun di tengah malam rata-rata hingga tiga atau empat kali.

Alasannya bisa beragam, seperti cemas, buang air atau tak nyaman karena mengalami penyakit kronis. 

Menurut National Sleep Foundation, seperti dilansir dari Medical Daily, Senin, terjadi penurunan secara keseluruhan pada REM atau gerakan mata yang cepat karena orang secara alami cenderung menghabiskan lebih banyak waktu dalam tahap-tahap tidur yang lebih ringan seiring bertambahnya usia.

Tetapi penelitian menunjukkan bahwa pengobatan juga merupakan faktor penyebab. Secara khusus, obat-obatan yang digunakan untuk mengontrol tekanan darah atau mengobati kanker dan depresi mungkin berdampak pada kualitas tidur.

“Ketika orang lanjut usia mengeluh insomnia, penting untuk menilai kondisi medis yang dapat diobati dan penggunaan obat yang mungkin menyebabkan insomnia,” kata para peneliti dari Universitas Kedokteran Dokkyo di Jepang. 

Pola makan dan gaya hidup juga bisa memengaruhi kualitas tidur. Anda perlu mengurangi asupan kafein atau menghindari minuman berkafein selama empat atau lima jam sebelum tidur.

Selain itu, cobalah untuk menghindari tidur siang dan merokok. 

Beberapa ahli kesehatan juga menekankan pentingnya membuat diri Anda terkena sinar matahari yang cukup. Ini dapat berkontribusi pada produksi melatonin, yang mengatur siklus tidur Anda.

Pedoman menunjukkan bahwa orang yang berusia lebih tua perlu tidur selama tujuh setengah jam. Jika Anda merasa sangat mengantuk atau telah mengalami lebih banyak rasa sakit, itu adalah tanda untuk segara memeriksakan diri.
 

Penerjemah: Lia Wanadriani Santosa
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Tujuh khasiat terong Belanda untuk kesehatan

Jakarta (ANTARA News) – Tamarillo atau terong Belanda memiliki segudang vitamin, antioksidan, mineral, antivirus dan banyak khasiat lainnya. Dengan nutrisi tersebut, buah ini tentu berkhasiat untuk kesehatan.

Daging buah terong Belanda bisa dikonsumsi secara langsung dan dapat digunakan sebagai bahan masakan.

Namun kulitnya memiliki rasa yang pahit. Salah satu manfaat utama terong Belanda adalah untuk menurunkan berat badan. Berikut ini adalah beberapa manfaat terong Belanda untuk tubuh dilansir Boldsky, Senin. 

1. Membantu menurunkan berat badan

Karena memiliki kandungan kalori yang sangat rendah dan tinggi serat, terong Belanda bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Kebutuhan tubuh akan zat manis bisa didapatkan dengan mengonsumsi buah ini. Kadar air yang tinggi dalam terong Belanda akan membuat Anda merasa kenyang sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil.

Konsumsilah dalam bentuk jus atau makanlah apa adanya dan saksikan khasiat asamnya mengurangi sel-sel lemak dalam tubuh Anda.

2. Mengobati diabetes

Serat bermanfaat dalam mengatur kadar gula dalam darah. Terong Belanda mempertahankan kadar gula dalam aliran darah.

Indeks glikemik rendah dari buah ini tidak meningkatkan kadar gula dalam darah Anda dan bermanfaat untuk diabetes tipe 2.

Antioksidan dalam buah membantu mengurangi stres oksidatif di hati dan pankreas. Selanjutnya, asam klorogenik membantu dalam mempromosikan sensitivitas insulin dan membatasi timbulnya diabetes.

3. Melawan kanker

Sifat antioksidan yang dimiliki oleh terong Belanda membantu dalam memerangi sel-sel radikal bebas yang menyebabkan kanker.

Antosianin dalam terong Belanda adalah antioksidan yang sangat kuat yang akan melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh stres oksidatif.

Dampak antioksidan dalam memerangi sel kanker telah dibuktikan dalam berbagai penelitian ilmiah.

Terong Belanda mengandung flavonoid, polifenol, senyawa klorogenik dan lainnya yang dapat mencegah timbulnya kanker terutama payudara dan usus besar. 

4. Meningkatkan metabolisme

Makanan yang diperkaya dengan vitamin dan mineral sangat bermanfaat untuk meningkatkan fungsi tubuh.

Tubuh sehat yang berfungsi dengan baik adalah hasil dari aktivitas metabolisme yang baik dalam tubuh.

Vitamin B6 yang ada dalam terong Belanda membantu dalam produksi energi. Ini berfungsi untuk mengubah kalori menjadi energi yang bermanfaat sehingga membatasi penambahan berat badan yang berlebihan.

Vitamin ini juga berkontribusi terhadap peningkatan metabolisme hemoglobin yang ada di tubuh sehingga memudahkan transportasi darah.

5. Meningkatkan penglihatan

Sebagai pembangkit tenaga karotenoid dan vitamin A, buah ini membantu meningkatkan penglihatan.

Terong Belanda bermanfaat bagi kesehatan mata karena nutrisinya membantu melindungi mata dari kerusakan internal maupun eksternal.

Mengonsumsi terong Belanda secara teratur dapat membantu menunda masalah penglihatan terkait usia seperti degenerasi makula dan katarak. Beta-karoten dalam terong Belanda juga dikaitkan dengan peningkatan kesehatan mata.

6. Meningkatkan fungsi kognitif

Kehadiran antikolinesterase dalam terong Belanda memainkan peran utama dalam meningkatkan fungsi otak.

Ini membantu dalam pengaturan (pemecahan) asetilkolin, zat kimia yang bertindak sebagai pembawa pesan ke otak. Dikemas dengan banyak phytochemical, terong Belanda bermanfaat melindungi sel-sel otak sehingga meningkatkan fungsi saraf yang sehat. 

Buah ini pun dapat digunakan untuk pengobatan gangguan kognitif atau neurologis seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson. Sifat antioksidan dari buah ini juga bermanfaat dalam meningkatkan kesehatan otak.

7. Mencegah anemia

Terong Belanda kaya akan zat besi yang bermanfaat untuk mengobati anemia.

Mineral yang terkandung di dalamnya berkontribusi untuk mengatur dan mempromosikan produksi sel darah merah. Terong Belanda juga membantu dalam melawan tanda-tanda seperti kelelahan, sakit dan pusing.

Penerjemah: Maria Cicilia
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Delapan cara turunkan berat badan setelah operasi sesar

Jakarta (ANTARA News) – Tubuh perlu waktu untuk sembuh usai melahirkan, khususnya bagi mereka yang melalui operasi sesar.

Tubuh butuh hingga 12 minggu untuk pulih sepenuhnya setelah operasi sesar, lebih lama dibanding proses melahirkan alami yang cuma perlu waktu enam sampai delapan minggu, kata Cristina Munoz, MD, seorang profesor rekanan di bagian kebidanan umum dan ginekologi di Universitas North Carolina, Women’s Health, Jumat (15/2).

Operasi sesar adalah operasi besar. Pada saat jahitan Anda sembuh, rahim akan kembali ke ukuran normal, dan tubuh akan melepaskan cairan tambahan yang disimpan selama kehamilan, katanya.

Meski begitu, menunggu tubuh kembali ke ukuran awal merupakan proses yang tidak nyaman. Berikut adalah beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan secara sehat.

1. Sabar
Pemulihan pasca-operasi sesar butuh waktu. Sampai tubuh benar-benar pulih, Anda tidak boleh beraktivitas yang berlebihan. Jadi, prioritaskan kesehatan Anda, makan makanan sehat, dan minum air putih yang banyak.

2. Menyusi
Menyusui dapat membakar sekitar 300 hingga 500 kalori per hari.

Ibu menyusui butuh sekitar 2.500 kalori per hari menurut American College of Obstetricians and Gynaecologists (ACOG). Kurang dari itu dapat memengaruhi suplai ASI Anda, dan pada gilirannya, memengaruhi bayi Anda.

Jadi jangan sampai Anda memangkas kalori demi mendapatkan tubuh ideal, tetap makan seperti biasa namun pilihlah makanan sehat dan berat badan akan mulai berkurang dengan sendirinya, kata Hurley.

3. Jangan diet
“Ini bukan waktu yang tepat untuk membatasi makanan, jadi cobalah untuk mempertimbangkan cara untuk menambahkan nutrisi ke dalam hari Anda, daripada menghilangkan nutrisi,” kata Alyssa Lavy, RD. Itu berarti fokus pada makanan padat nutrisi, seperti buah-buahan, sayur-mayur, dan biji-bijian.

4. Tidur cukup
Kurang tidur tidak hanya akan memengaruhi produksi ASI, tetapi juga metabolisme, pilihan makanan, dan rasa lapar, menurut Hurley.

Jika Anda tidak cukup tidur, Anda akan tergoda untuk ngemil camilan yang tidak sehat dan bergizi rendah untuk meningkatkan energi dengan cepat, terutama karena memasak membutuhkan waktu dan energi — dua hal yang tidak dimiliki banyak ibu baru.

5. Minum air yang cukup
Minum air yang cukup sangat penting untuk produksi ASI Anda. Minum air juga efektif untuk menahan keinginan ngemil.

“Terkadang keinginan ngemil itu adalah tanda bahwa Anda perlu minum karena Anda mengalami dehidrasi,” kata Sonya Angelone, RD.

Tubuh pasca-persalinan membutuhkan lebih banyak cairan — beberapa gelas tambahan per hari — daripada yang lain karena begitu banyak air yang mengalir ke bayi. Dan sementara Anda melakukannya, “hindari minuman berkalori tinggi seperti jus yang sering memiliki banyak kalori dan sedikit serat,” kata dia merekomendasikan.

6. Jangan pakai korset
Jangan pakai korset, stagen atau alat pengekang perut apa pun pasca-kehamilan, kata Kat Ellis, pelatih pribadi bersertifikat yang berspesialisasi dalam latihan sebelum dan sesudah kelahiran.

Ikat pinggang atau korset pasca-kehamilan hanya akan melemahkan otot-otot perut, karena otot akan bergantung pada sesuatu yang lain untuk menopang mereka tetap di tempatnya.

7. Fokus pada latihan stabilitas
Latihan seperti jongkok atau “planks” — atau latihan-latihan yang lebih fokus pada stabilitas memungkinkan ibu-ibu yang melahirkan dengan operasi sesar bisa membangun kembali dan memperkuat otot perut dan dasar panggul mereka, kata Ellis.

Meskipun Anda tidak melahirkan bayi Anda secara normal, dasar panggul Anda masih mengalami trauma. Fokus pada latihan yang membawa seluruh tubuh Anda, bukan hanya perut Anda, ke kondisi paling sehat.

8. Lindungi perut tiap saat
Jika seseorang mengalami operasi sesar maka kemungkinan besar mengalami diastasis recti atau kondisi di mana otot-otot pada perut Anda mengalami pemisahan yang disebabkan oleh tekanan yang terjadi dalam perut.

Selain bisa menyebabkan sakit di bagian perut, diastasis recti juga bisa menyebabkan sakit punggung, inkontinensia stres urin, dan disfungsi dasar panggul, kata Leah Keller, pelatih pribadi bersertifikat dan pendiri Every Mother.

Itu artinya berhati-hati menjaga bagian perut Anda, bahkan ketika Anda tidak berolahraga. Jaga agar tulang belakang netral dan bahu Anda tetap rileks.

Jangan lakukan sit up atau gerakan apa saja yang membuat Anda mendorong perut Anda ke depan.

Baca juga: Mendadak sesar demi tanggal cantik
Baca juga: Operasi sesar tingkatkan risiko obesitas pada anak
Baca juga: Studi ungkap kaitan lama menyusui dengan kecenderungan anak kidal

 

Penerjemah: Ida Nurcahyani
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Hari ini, diskusi seri pemilu hingga festival kuliner

Jakarta (ANTARA News) – Berikut agenda di Jakarta dan sekitarnya, Senin, di antaranya diskusi tentang debat capres yang berlangsung semalam, diskon buku hingga festival kuliner.

Selengkapnya:

1. Menakar Komitmen Capres/Cawapres dalam Pengembangan Sektor Pangan, Energi, dan Infrastruktur di Centre for Strategic and International Studies (CSIS), Jakarta, pukul 10.00 WIB.

Diskusi ini dihadiri Dr. Yose Rizal Damuri, Ketua Departemen Ekonomi CSIS, Prof. Bustanul Arifin, Guru Besar Tetap Ilmu Ekonomi Pertanian Universitas Lampung, Fabby Tumiwa Direktur Eksekutif, Institute for Essential Services Reform (IESR), Dr. Alin Halimatussadiah Peneliti Senior LPEM Universitas Indonesia, Deni Friawan Peneliti Departemen Ekonomi CSIS dan dimoderatori Prof. Mari Elka Pangestu.

2. Periplus Bootopia 2019
Diskon buku hingga 90 persen berlangsung di Gedung Periplus, Kawasan Industri Pulo Gadung, diadakan hingga 21 Februari.

3. Festival Kuliner Banyak Rasa Tetap Indonesia
Bazar makanan khas dari berbagai daerah di Indonesia ini diadakan di Playground Cafe Area, Pejaten Village hingga 28 Februari.
 

Pewarta: Nanien Yuniar
Editor: Heppy Ratna Sari
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Kemarin, analisis gestur Jokowi-Prabowo dan Mazda siapkan SUV kompak baru

Jakarta (ANTARA News) – Berikut ini berita kemarin yang masih laik dibaca di antaranya analisis gestur Jokowi dan Prabowo dalam debat capres putaran kedua, serta aktris Vanesha Prescilla yang masih menggali informasi seputar calon presiden.

Selain itu, juga ada berita tentang Mazda yang menyiapkan SUV kompak baru dan pengembangan ponsel yang bisa dilipat jadi jam tangan.

Selengkapnya:

1. Analisis gestur Jokowi-Prabowo, debat damai walau sama-sama tegang
Debat damai, itulah kesimpulan yang bisa ditarik dari gestur kandidat presiden nomor urut 01 Joko Widodo dan nomor urut 02 Prabowo Subianto dalam debat putaran kedua di Hotel Sultan, Jakarta, Minggu. 

Selengkapnya di sini.

2. Perdana nyoblos, Vanesha Prescilla masih gali informasi calon presiden
Aktris remaja Vanesha Prescilla untuk pertama kalinya berhak berpartisipasi dalam pemilihan umum 2019. 

Selengkapnya di sini.

3. Mazda siapkan SUV kompak baru, diperkenalkan bulan depan
Mazda menyatakan akan memperkenalkan SUV kompak terbaru di Geneva International Motor Show 7-17 Maret mendatang, dan ini bukan soal CX-5, model yang selama ini sudah menjadi andalan Mazda.

Selengkapnya di sini.

4. TCL kembangkan ponsel bisa dilipat jadi jam tangan
TCL akan meramaikan ponsel lipat yang diperkirakan akan menjadi tren ponsel beberapa waktu mendatang.

Selengkapnya di sini.

5. Pelanggan Apple Music bisa beri hadiah gratis langganan ke teman
Apple memasang strategi baru untuk menambah jumlah pelangganan layanan streaming musik Apple Music lewat tawaran memberi hadiah gratis ke teman.

Selengkapnya di sini.
 

Pewarta: Nanien Yuniar
Editor: Heppy Ratna Sari
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Analisis gestur Jokowi-Prabowo, debat damai walau sama-sama tegang

Jakarta (ANTARA News) – Debat damai, itulah kesimpulan yang bisa ditarik dari gestur kandidat presiden nomor urut 01 Joko Widodo dan nomor urut 02 Prabowo Subianto dalam debat putaran kedua di Hotel Sultan, Jakarta, Minggu. 

Pakar bahasa tubuh Monica Kumalasari mengemukakan itu ditunjukkan saat kandidat saling menghampiri usai debat.

“Raut wajah Jokowi saat akhir menunjukkan senyum tulus dan terlihat puas terhadap debat,” kata Monica kepada Antara, Minggu.

Apa yang diperlihatkan Jokowi dan Prabowo pada akhir debat bertema energi dan pangan, sumber daya alam dan lingkungan hidup, serta infrastruktur jauh berbeda dua jam sebelumnya. 

Menurut pakar bahasa tubuh berbasis sains yang mendapat lisensi dari Paul Ekman ini, kedua kandidat terlihat gugup ketika debat dimulai.

“Tangannya ditelungkupkan, seperti menutup, antara jari saling masuk,” jelas dia.

Ketegangan ini juga terlihat beberapa kali penjelasan yang keluar dari mulut Jokowi tidak terlalu mengalir, beberapa kali dia berhenti sejenak sebelum melanjutkan penuturannya.

Baca juga: Analisis gestur di debat capres: joget, pijat hingga gulung lengan baju

Pilihan Kata
  Capres nomor urut 02 Prabowo Subianto menyampaikan pendapatnya saat mengikuti debat capres 2019 putaran kedua di Hotel Sultan, Jakarta, Minggu (17/2/2019). Debat yang diikuti Capres nomor urut 01 Joko Widodo dan Capres nomor urut 02 Prabowo Subianto itu mengangkat tema energi dan pangan, sumber daya alam dan lingkungan hidup, serta infrastruktur. ANTARA FOTO/Akbar Nugroho Gumay/aww. (ANTARA FOTO/AKBAR NUGROHO GUMAY)

Saat menyampaikan visi misi, Prabowo mengeluarkan kalimat “kami kalau berkuasa nanti” untuk mengandaikan jika dirinya kelak terpilih.

“Ini kalimat commanding. Dari sisi gerakan tubuh, Prabowo sering menghentakkan tangan ketika menjelaskan sesuatu, seperti memberikan komando,” jelas Monica.

Di sisi lain, Joko Widodo yang memakai kata “memimpin” lebih banyak menggunakan gaya tangan ilustratif. Gerakan tangannya berubah-ubah untuk mengilustrasikan penjelasan yang keluar dari mulutnya. “Gaya tangan ilustratif itu ketika bicara soal lingkar, tangannya melingkar, ketika bicara soal panjang, tangannya membentuk (garis) panjang,” tambahnya.

Unicorn

“Yang online-online itu?” Prabowo bertanya balik ketika Jokowi meminta pendapatnya mengenai pengembangan infrastruktur pendukung bagi “Unicorn”, gelar untuk perusahaan rintisan yang memiliki nilai valuasi lebih dari satu miliar dolar AS, seperti Go-Jek, Tokopedia, Traveloka dan Bukalapak.

Jokowi mengambil lagi pelantang untuk mengiyakan pertanyaan Prabowo, tangan kirinya sempat terangkat, sebelum dia meletakkan kembali pelantang untuk mendengarkan jawaban Prabowo. Menurut Monica, pada segmen tersebut bahasa tubuh Jokowi memperlihatkan rasa “gemas” karena Prabowo tidak betul-betul memahami hal yang ia tanyakan.

Baca juga: Jokowi : Indonesia Telah Miliki Empat Unicorn Startup, Ini Penjelasannya

Gerakan manipulatif
  Capres nomor urut 01 Joko Widodo menyampaikan pendapatnya saat debat capres 2019 di Hotel Sultan, Jakarta, Minggu (17/2/2019). Debat itu mengangkat tema energi dan pangan, sumber daya alam dan lingkungan hidup, serta infrastruktur. ANTARA FOTO/Akbar Nugroho Gumay/aww. (ANTARA FOTO/AKBAR NUGROHO GUMAY)

Kedua kandidat melakukan gerakan manipulatif alias gerakan tidak perlu. Meski tidak penting, gerakan tersebut bisa punya makna.

Gerakan manipulatif Jokowi terlihat dari satu tangannya yang memegang bagian siku seperti ingin menggulung lengan baju. Maknanya bisa multitafsir. 

“Antara dia merasa ‘gerah’ terhadap sesuatu yang mungkin tidak sama pemahamannya dengan beliau, atau memperlihatkan rasa tidak sabar untuk segera bekerja lagi karena gerakan itu seperti menyingsingkan lengan baju.”

Sementara itu, Prabowo terlihat beberapa kali memegang dan merapikan jasi, jas hingga melepas kacamata sejenak untuk membersihkan satu lensanya. Bisa jadi Prabowo pun merasa “gerah”, atau menyiratkan rasa tidak sabar untuk segera memimpin sebab gaya pakaiannya necis seperti seorang pemimpin.

Baca juga: Direktur TKN kunjungi korban ledakan dekat Nobar Debat Capres

Lahan Prabowo dan ekspresi Jokowi

Jokowi sempat menyebutkan soal kepemilikan lahan Prabowo di Kalimantan Timur dan Aceh Tengah. Pada akhir debat, Prabowo mengatakan lahan miliknya berupa Hak Guna Usaha bisa dikembalikan sewaktu-waktu pada negara, meski dia menambahkan lebih baik lahan itu dikelolanya ketimbang jatuh ke pihak asing.

“Saya tidak bilang tentang validitas statement Jokowi, tetapi ini sesuatu yang sudah beliau persiapkan,” katanya, menambahkan Jokowi bicara “bahwa” hingga tiga kali saat menyampaikan hal tersebut.

“Setelah bilang itu, ada ekspresi wajah namanya Duping Delight. Seperti perasaan senang dan puas karena sudah menyampaikan sesuatu yang dia tahu, ada senyum kepuasan,” tutur dia.

Baca juga: Prabowo tanggapi kepemilikan atas ratusan ribu hektar tanah
  Capres nomor urut 01 Joko Widodo (kedua kiri) dan Capres nomor urut 02 Prabowo Subianto (kanan) saling memberi salam seusai debat capres 2019 disaksikan moderator di Hotel Sultan, Jakarta, Minggu (17/2/2019). Debat itu mengangkat tema energi dan pangan, sumber daya alam dan lingkungan hidup, serta infrastruktur. ANTARA FOTO/Akbar Nugroho Gumay/pras.

Prabowo lebih tenang dibandingkan debat perdana

Prabowo sudah terlihat lebih kalem ketimbang debat perdana saat tiap kandidat ditemani wakilnya masing-masing. Dalam debat putaran kedua, Prabowo juga beberapa kali mengakui prestasi pemerintahan Jokowi. Meski demikian, pengakuan dari Prabowo adalah pengakuan bersyarat karena sering diakhiri dengan kata “tetapi” atau “namun”.

Di luar itu, ada perubahan positif dari pilihan verbal Prabowo di debat kedua ini. Pada debat perdana saat dia berdiri di panggung bersama calon wakil presiden Sandiaga Uno, Prabowo lebih sering menyebut “saya”, padahal pasangannya kerap bicara dengan kata ganti “kami”.

“Ini bagus, (menunjukkan) ini kerja tim, berdua. Karena di debat lalu (Prabowo lebih banyak) pakai bahasa ‘saya’. Secara verbal sudah ada perubahan.”

Baca juga: Hasto: Jokowi unggul 5-0 dalam debat capres

Baca juga: Prabowo mengaku bawa buku “Why Nation’s Fail” saat debat

Pewarta: Nanien Yuniar
Editor: Monalisa
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Pengamat mode: Jokowi terkesan tulus, Prabowo tampil necis

Jakarta (ANTARA News) – Tidak hanya materi debat yang menjadi perbincangan publik saat Debat Calon Wakil Presiden hari ini, busana yang mereka kenakan juga kerap disoroti.

Gaya busana Joko Widodo dan Prabowo Subianto tidak berbeda dengan yang mereka kenakan saat debat pertama pada Januari lalu, Jokowi mengenakan kemeja putih dipadukan dengan celana hitam, sementara Prabowo memakai setelan jas hitam dengan peci.

Pengamat mode Sonny Muchlison menilai pakaian dapat menjadi representasi seseorang. Menurut dia, pemilihan warna putih dari busana yang dikenakan Jokowi malam ini sebagai simbol ketulusan, murni dan berusaha untuk jujur.

“Konsisten dengan warna putih karena tulus dan terus merakyat, lebih jujur dan apa adanya,” kata Sonny saat dihubungi Antara, Minggu.

Prabowo, yang mengenakan jas hitam menurut Sonny terlihat necis dan perlente dengan gaya seperti itu.

“Prabowo menampakkan karismanya dengan membuat tampilan yang perlente, necis dan penuh dengan kewibawaan,” kata dia.

Menurut Sonny, Prabowo terlihat lebih keren mengenakan setelan jas dibandingkan dengan busana safari yang kerap dia kenakan saat kampanye karena membuat tubuhnya terlihat lebih ramping.

Perancang busana yang juga membuat buku “Batik Ing Banten” ini menilai gaya busana seperti ini akan terus bertahan hingga debat ketiga, yang akan mempertemukan calon wakil presiden Ma’ruf Amin dan Sandiaga Uno.

Di sisi lain, Sonny juga mengharapkan kontestan dapat memasukkan kain khas daerah, salah satu kekayaan busana Indonesia, ke dalam gaya pakaian mereka.

Menurut dia, untuk menunjukkan kecintaan terhadap Indonesia dapat dilakukan dengan berbagai cara, tidak melulu harus mengenakan baju daerah, namun, dapat juga dengan mengaplikasikan kain tertentu dalam gaya berpakaian mereka.

“Bukan harus pakai baju daerah. Bagaimana mengaplikasikan bahwa dia perhatian terhadap Indonesia, apa, sih, kain yangg harus dipakai. Ada simbolnya sedikit. Tidak harus (kain) dari daerah tertentu, bisa dimodifikasi,” kata dia.

Debat Capres kedua malam ini dipandu oleh Anisha Dasuki dan Tommy Tjokro, berlangsung di Hotel Sultan.

Debat yang hanya menampilkan para capres ini bertema energi, sumber daya alam, lingkungan hidup, pangan dan infrastruktur.

Baca juga: Komentar soal busana Prabowo Subianto-Sandiaga Uno
Baca juga: Pengamat mode: Busana Jokowi-Ma’ruf cerminkan “apa adanya”

Pewarta: Natisha Andarningtyas
Editor: Subagyo
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Baca label kemasan jika sarapan makanan instan

Jakarta  (ANTARA News) – Ahli gizi Eka Herdiana menyarankan agar masyarakat membaca label kemasan terlebih dahulu jika sarapan dengan makanan instan agar bisa mengetahui pemenuhan gizinya.

“Sarapan bisa dengan apa saja, yang penting porsinya pas, zat gizi atau nutrisinya lengkap. Ada banyak sarapan instan yang tersedia, tapi yang penting baca labelnya,” kata Nutrisionis perusahaan Nestle Indonesia  yang akrab disapa Diana itu dalam acara Ayo Sarapan Bergizi di Jakarta, Minggu.

Diana mengingatkan tiga poin penting bila sarapan dengan makanan instan yaitu atur porsinya, baca label, dan cukupi asupan gizi yang dibutuhkan tubuh.
 
Saat membaca label, kata Diana, harus memperhatikan informasi nilai gizi untuk mengetahui kandungan gizi apa saja yang ada di dalamnya serta komposisi bahan-bahannya.
 
Oleh karena itu apabila kandungan gizi pada suatu makanan instan dirasa kurang, bisa ditambahkan dengan jenis makanan lainnya seperti buah-buahan  sesuai kebutuhan dan keinginan.
 
“Harus beragam jenis. Kalau kita hanya makan satu jenis, zat gizinya tidak tercukupi,” kata dia.
 
Edukasi seputar sarapan bergizi seimbang penting untuk terus digencarkan mengingat sarapan memenuhi 15 sampai 30 persen kebutuhan gizi harian.
 
Di samping itu,  disebutkan bahwa 76 persen orang Indonesia yang sarapan di pagi hari ternyata mengaku belum mengonsumsi menu makanan bergizi seimbang.
 
“Masyarakat diharapkan dapat lebih cermat dalam mengonsumsi sarapan yang tidak hanya lezat, tapi juga memiliki nilai gizi yang seimbang sehingga dapat memenuhi kebutuhan gizi hariannya dengan baik,” kata Diana. 

Baca juga: Ahli gizi: kenalkan protein pada anak sejak MPASI
Baca juga: Tips ngemil dari ahli gizi

Pewarta: Aditya Ramadhan
Editor: Dewanti Lestari
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Kemarin, persiapan moderator debat capres 2019 hingga Eka Kurniawan dapat “Prince Claus”

Jakarta (ANTARA News) – Persiapan penampilan Anisha Dasuki dan Tommy Tjokro sebagai moderator debat calon presiden putaran kedua, penghargaan Prince Claus untuk Eka Kurniawan hingga hotel kapsul di stasiun Gambir adalah beberapa berita kemarin yang masih laik dibaca hari ini.

Berikut lima berita pilihan ANTARA News:

1. Penampilan moderator debat capres ala Anisha Dasuki dan Tommy Tjokro

Penampilan menjadi salah satu hal penting yang menjadi fokus kesiapan Anisha Dasuki dan Tommy Tjokro menjelang tugas mereka sebagai moderator debat putaran kedua untuk calon presiden dan wakil presiden hari ini. 

Selengkapnya di sini.

2. Eka Kurniawan akui penghargaan Prince Claus Award sangat spesial

Penulis Eka Kurniawan, peraih penghargaan Prince Claus Award 2018 kategori Sastra/Literatur menilai penghargaan tersebut memiliki makna sangat spesial.

Selengkapnya di sini.

3. BMW Group Indonesia sambut baik program DP 0 persen

Vice President Corporate Communications BMW Group Indonesia, Jodie O’Tania mengatakan bahwa BMW Group Indonesia menyambut baik peraturan yang dikeluarkan oleh Otoritas Jasa Keuangan (OJK) yang menawarkan program uang muka nol persen, pada akhir 2018 yang lalu. program ini akan mempermudah konsumen dari BMW yang ingin melakukan transaksi.

Selengkapnya di sini.

4. Aplikasi Bukalapak masih dihujani komentar negatif

Setelah ramai tagar #uninstallBukalapak, ulasan aplikasi e-commerce tersebut masih dibanjiri warganet di Google Play Store, yang memberi komentar bernada negatif dan rating bintang satu.

Selengkapnya di sini.

5. Pod Room, hotel kapsul di Stasiun Gambir

Wisatawan yang ingin bepergian dengan kereta melalui Stasiun Gambir tidak perlu khawatir tertinggal kereta atau khawatir pulang larut malam karena dapat menyewa kamar kapsul di hotel transit.

Selengkapnya di sini.

Pewarta: Nanien Yuniar
Editor: Heppy Ratna Sari
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Hari ini, festival film, pameran travel hingga reuni akbar Trisakti

Jakarta (ANTARA News) – Berikut ini beberapa kegiatan yang berlangsung di Jakarta pada akhir pekan, Minggu (17/2).

1. Singapore Airlines – BCA Travel Fair 2019
Pameran perjalanan ini diadakan di mal Gandaria City hingga 17 Februari, menawarkan potongan harga dan cicilan menggunakan kartu kredit BCA.

2. Plaza Indonesia Film Festival
Festival ini mengusung tema “Love, Live & Life”, memutar film secara gratis hingga 17 Februari. Penonton harus mendaftar di piff.plazaindonesia.com.

3. OVORIA
OVO menawarkan potongan harga untuk berbelanja menggunakan uang elektronik di dompet digital mereka di mal Kota kasablanka hingga 17 Februari.

4. Debat calon presiden 2019 dengan tema energi, pangan, infrastruktur, sumber daya alam dan lingkungan hidup pukul 20.00 WIB.

5. Berbincang tentang musik dan efek suara di film Wiro Sableng bersama produser Sheila Timothy dan desainer musik Aria Prayogi di SAE  Indonesia Auditorium, Pejaten, Pasar Minggu pukul 14.30 WIB.

6. Reuni akbar Trisakti Connect Festival 2019 di Gelora Bung Karno (GBK) Jakarta berisi acara cek kesehatan dan donor darah, bazar yang diikuti oleh 200 unit kegiatan koperasi mahasiswa (UMKM), Job Fair, Clean Up the World. 

Acara itu juga dimeriahkan oleh para artis band papan atas yang juga jebolan Universitas Trisakti, di antaranya The Fly, The Dance Company, Acid Speed Band, Eramono, Memes, Imaniar, 

7. Hijab Celebration Day 2019 di Bintaro – XChange Park. Menampilkan pembahasan tentang industri halal di Indonesia, bazar hingga penampilan musik dari RAN.

8. Berani Gundul 2019 di Gandaria City, Jakarta. Acara yang bertujuan melawan kanker pada anak itu dihadiri oleh Bastian Steel, Cakra Khan, The Overtunes, Indra Bekti hingga Ronal dan Tike.

Pewarta:
Editor: Heppy Ratna Sari
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Eka Kurniawan akui penghargaan Prince Claus Award sangat spesial

Jakarta (ANTARA News) – Penulis Eka Kurniawan, peraih penghargaan Prince Claus Award2018 kategori Sastra/Literatur menilai penghargaan tersebut memiliki makna sangat spesial.

“Bermakna spesial, karena penghargaan ini tidak mengacu pada buku tertentu. Penghargaan ini melihat keseluruhan karya atau kerja saya. Jadi lebih spesial,” ujar Penulis Eka Kurniawan dalam Prince Claus Award Celebration di Erasmus Huis, Jakarta, Sabtu.

Ia diundang untuk menerima penghargaan pada sebuah upacara formal di Royal Palace, Amsterdam, di hadapan anggota keluarga kerajaan pada Desember tahun lalu.

“Ketika saya bertemu para juri di Belanda. Mereka tidak hanya mengulas novel saya yang sudah diterjemahkan ke dalam Bahasa Inggris dan Belanda. Mereka membicarakan novel dan cerpen saya dalam Bahasa Indonesia,” kata dia.

Para juri juga mencari pendapat lain dalam menilai karya-karyanya.

“Mereka juga bertanya kepada pemenang sebelumnya. Selain ada juri inti, ada semacam jejaring utk mencari second opinion atau pendapat kedua,” kata penulis “Cantik itu Luka” itu.

Dalam kesempatan yang sama, Duta besar Belanda untuk Indonesia Rob Swartbol mengatakan Eka Kurniawan merupakan penulis yang mampu menggali sejarah Indonesia yang kompleks dalam balutan cerita fiksi.

Ia  penggemar karya Pramoedya Ananta Toer yang mampu mengembangkan gaya kepenulisan yang inovatif.

Karya Eka Kurniawan juga telah dibandingkan dengan karya Gabriel Garcia Marquez dan Haruki Murakami.

“Tulisannya menggabungkan elemen kisah dan mitologi lokal, horor, silat, dan mistis untuk melukiskan pengalaman karakter di dalam karyanya,” ujar Dubes Swartbol.

Penulis Eka Kurniawan meraih penghargaan Prince Claus Awards 2018 kategori Sastra/Literatur, Kamis (6/12), di Belanda. 

Penghargaan tahunan ini diberikan kepada individu, kelompok, atau organisasi yang bergerak di bidang kebudayaan, yang karya-karyanya  memberikan dampak positif pada pengembangan masyarakat, terutama di Afrika, Asia, Amerika Latin.
 
Selain Eka Kurniawan, beberapa nama lain yang juga menerima Prince Claus Awards 2018, yaitu Adong Judith dari Uganda untuk bidang Teater, Marwa al-Sabouni dari Syria untuk kategori Arsitektur dan Urbanisme, Kidlat Tahimik dari Filipina untuk Visual Arts/Film, dan O Menelick 2º Ato dari Brasil untuk kategori Media/Jurnalistik.

Sementara, Market Photo Workshop dari Afrika Selatan meraih Principal Prince Claus Award 2018 untuk bidang Fotografi, dan Dada Masilo yang juga berasal dari Afrika Selatan meraih Next Generation Award 2018 untuk bidang Tari. 

Baca juga: Eka Kurniawan raih penghargaan Prince Claus Awards 2018
Baca juga: “Lelaki Harimau” jadi finalis FT/OppenheimerFunds Emerging Voices Awards

Pewarta: Azis Kurmala
Editor: Dewanti Lestari
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Pod Room, hotel kapsul di Stasiun Gambir

Jakarta (ANTARA News) – Wisatawan yang ingin bepergian dengan kereta melalui Stasiun Gambir tidak perlu khawatir tertinggal kereta atau khawatir pulang larut malam karena dapat menyewa kamar kapsul di hotel transit.

Sejak 2017, hotel Rail Transit Suite Gambir menyediakan kamar berkonsep asrama atau dormitory bernama Pod Room. Saat ini, hotel transit Stasiun Gambir baru mengalokasikan satu kamar untuk Pod Rooms, yang terdiri dari 20 bunk beds atau tempat tidur tingkat, terdiri 10 di atas dan 10 unit di bawah.

Fasilitas yang ditawarkan mirip dengan hotel kapsul model asrama lainnya, setiap tamu akan mendapatkan satu kunci untuk menyalakan lampu/listrik di sisi tempat tidur dan satu kunci loker untuk barang.

Tamu yang menginap di Pod Room akan menggunakan kamar mandi bersama (sharing bathroom), sama seperti penginapan model asrama lainnya.

Baca juga: Menjajal hotel kapsul di kawasan Thamrin Jakarta

Salah satu yang membedakan hotel kapsul transit ini, tamu tidak harus menyewa kamar sehari penuh jika hanya perlu beberapa jam untuk beristirahat atau menunggu kereta. Pod Room menyediakan opsi tarif satu hari sebesar Rp175.000 dan enam jam Rp125.000.

Selain fasilitas yang telah disebutkan sebelumnya, tamu juga akan mendapatkan akses Wi-Fi gratis dan sarapan jika menginap satu hari. Pod Room, hotel kapsul dari Rail Transit Suite Gambir di Stasiun Gambir. (ANTARA News/Natisha Andarningtyas)

Baca juga: Konsep kamar kapsul hotel mulai diminati

Pod Room di Rail Transit Suite Gambir terletak di lantai 1, berhadapan dengan sejumlah restoran.

Tamu yang ingin menginap bisa langsung datang ke Rail Transit Suite Gambir atau memesannya lewat biro perjalanan online (OTA) Traveloka, namun pemesanan lewat OTA hanya tersedia untuk periode menginap satu hari.

Saat ini Pod Room di Stasiun Gambir hanya bisa untuk tamu laki-laki, belum tersedia untuk perempuan.

Selain Pod Room, Rail Transit Suite Gambir juga memiliki kamar reguler yang dapat disewa dengan tarif mulai dari Rp290.000 untuk 4 jam, Rp375.000 untuk 8 jam, Rp475.000 untuk 12 jam dan Rp540.000 untuk satu hari.

Pewarta: Natisha Andarningtyas
Editor: Alviansyah Pasaribu
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Emosi negatif muncul saat tonton debat? cobalah tarik napas

Jakarta (ANTARA News) – Debat putaran kedua bagi calon presiden dan wakil presiden, Minggu (17/2), bisa saja memancing emosi negatif yang muncul bukan karena konten debat, melainkan melalui hal lain, misalnya dari penonton. 

Emosi negatif juga bisa datang setelah Anda membaca komentar di media sosial yang bertentangan dengan pendapat, atau faktor lainnya. 

Psikolog Leon F Seltzer Ph.D., seperti dilansir Psychology Today menyarankan agar mengatur napas dan buatlah tubuh Anda menjadi rileks, saat seluruh tubuh terasa mengencang saat kesal.

“Jadi, segera setelah Anda menyadari bahwa sesuatu yang negatif beresonansi kuat di dalam diri Anda, ambil napas dalam-dalam dan lambat — mungkin sambil mengulangi kata ‘tenang’ atau ‘santai’ untuk diri sendiri,” kata dia.

Ketika sesuatu membuat Anda tidak seimbang, penting bagi Anda untuk “memusatkan kembali” diri Anda.

Baca juga: Penampilan moderator debat capres ala Anisha Dasuki dan Tommy Tjokro

Emosi paling baik dialami pada tingkat ringan atau sedang, jadi ketika gangguan mencapai angka 8, 9 atau 10, Anda harus menurunkan intensitasnya. Memperlambat pernapasan Anda merupakan langkah awal yang ideal.

Selain itu, mengubah posisi dan melihat pemandangan yang tenang misalnya sambil berbaring lalu berimajinasi, bisa membantu mengurangi emosi. Bayangkan pemandangan yang tenang — katakanlah berbaring dengan damai di pantai saat matahari dan udara yang hangat mengenai tubuh Anda.

Semakin berhasil Anda berfantasi dalam lingkungan yang begitu indah, maka Anda akan semakin cepat memahami situasi yang membuat marah, tidak berdaya, atau sedih.

Dan ingat, satu bentuk relaksasi belum tentu lebih baik daripada yang lain. Jadi pertimbangkan juga beberapa bentuk meditasi, self-hypnosis, yoga, tai chi — atau bahkan sekadar mengintip ke akuarium Anda.

Baca juga: Siapkan fisik pandu debat capres, Tommy Tjokro lakukan olahraga ini

Baca juga: Anisha Dasuki, alis dan gaya hidupnya

Penerjemah: Lia Wanadriani Santosa
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Penampilan moderator debat capres ala Anisha Dasuki dan Tommy Tjokro

Jakarta (ANTARA News) – Penampilan menjadi salah satu hal penting yang menjadi fokus kesiapan Anisha Dasuki dan Tommy Tjokro menjelang tugas mereka sebagai moderator debat putaran kedua untuk calon presiden dan wakil presiden, besok. 

Anisha mengatakan soal busana, dia menyerahkan pada tim wardrobe di kantornya bekerja, karena mereka mampu memilihkan pakaian yang tepat sesuai postur tubuh dirinya. 

“Pakaian sudah dipersiapkan tim wardrobe kami. Pastinya oke banget bajunya. Badan saya agak susah ya, pendek dan besar. Mereka sudah hapal seperti apa baju yang cocok untuk yang memiliki postur badan seperti saya,” kata dia kepada Antara di Jakarta, belum lama ini. 

Blazer menjadi salah satu pilihan untuk memperlihatkan tampilan formal namun tidak kaku. Warna yang nantinya dipilih merupakan warna netral sehingga tak terkesan memihak salah satu pasangan calon. 

“Paling blazer dengan warna netral, abu-abu, hitam atau putih,” ujar Anisha. 

Di sisi lain, Tommy bersama tim mempersiapkan setelan jas khusus untuk debat. Namun, dia tak merinci detail jas itu. 

Tak hanya busana, pria yang menggemari kick boxing itu juga melakukan perawatan kulit demi menunjang penampilannya saat memandu debat nanti. 

“Soal penampilan, selain olahraga, didukung dengan jas yg didesain khusus. Kebetulan saya juga mendapatkan perawatan kulit untuk persiapan debat,” tutur dia dalam kesempatan berbeda. 

Tommy tak menampik rasa grogi yang muncul menjelang debat berlangsung. Namun dia memandang positif hal ini. 

“Deg-degan pasti ada. Tapi itu salah satu yang penting untuk  semangat meningkatkan performance kami agar dapat lebih baik,” kata dia. 

Baca juga: Rahasia kompak Tommy Tjokro dan Anisha Dasuki memandu debat capres

Baca juga: Siapkan fisik pandu debat capres, Tommy Tjokro lakukan olahraga ini
 

Pewarta: Lia Wanadriani Santosa
Editor: Ida Nurcahyani
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Siapkan fisik pandu debat capres, Tommy Tjokro lakukan olahraga ini

Jakarta (ANTARA News) – Jurnalis Tommy Tjokro termasuk salah satu orang yang memperhatikan pentingnya kesehatan fisik. 

Apalagi, menjelang masa tugasnya memandu debat putaran kedua bagi calon presiden dan wakil presiden pada 17 Februari mendatang, kesehatan menjadi bagian yang dia perhatikan. 

Pria yang pernah menjuarai ajang Abang None itu mengaku rutin melakukan kick boxing dan sudah menekuninya sejak setahun lalu. 

“Perbanyak olahraga (kick boxing setiap minggu). Baru satu tahunan,” ujar dia saat dihubungi, Jumat (15/2). 

Tommy sebenarnya sejak kecil sudah menggemari seni bela diri dan ikut berbagai macam jenis beladiri. Namun, dia akhirnya menjatuhkan pilihan pada kick boxing. 

“Memang dari kecil suka dengan bela diri sehingga ikut bermacam-macam tapi tidak pernah tuntas. Akhirnya saya niatkan untuk kick boxing,” kata dia seraya tertawa. 

Menurut dia, latihan jenis kardio ini bisa memperkuat kesehatan jantung dan paru-paru sekaligus membuat tubuh bugar. Ini menjadi salah satu kiat Tommy tampil bugar di usia 40-tahunan. 

Rahasia bugar Tommy juga berasal dari pengaturan asupan makanan tepat dan waktu istirahat yang cukup. 

“Mengatur asupan makanan dengan mengurangi karbohidrat dan memperbanyak protein, juga minum air putih. Saya juga lengkapi dengan tidur yang cukup,” kata dia. 

Baca juga: Rahasia kompak Tommy Tjokro dan Anisha Dasuki memandu debat capres

Baca juga: Mau awet muda seperti Ira Koesno? Ini rahasianya menurut ahli

Baca juga: Tina Talisa ingin “berguru” tiga hal ini dari Ira Koesno

Baca juga: Alfito diskusi bersama Ira Koesno dan Tina Talisa untuk debat ketiga

Pewarta: Lia Wanadriani Santosa
Editor: Ida Nurcahyani
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Jelang Parade Busana Surabaya

Sejumlah model memperagakan busana di sela-sela jumpa pers Parade Busana Surabaya (Surabaya Fashion Parade) 2019 di Surabaya, Jawa Timur, Jumat (15/2/2019). Parade Busana Surabaya 2019 akan digelar pada 24-28 Februari 2019 dengan tema Fusione. ANTARA FOTO/Didik Suhartono/foc.

Kemarin, film baru Atiqah Hasiholan hingga cuitan kontroversial bos Bukalapak

Jakarta (ANTARA News) – Aktris Atiqah Hasiholan akan beradu akting dengan Arifin Putra dalam fim terbaru “Mantan Manten”.

CEO Bukalapak Achmad Zaky membuat cuitan yang kontroversial tentang “presiden baru” hingga memicu tagar untuk menghapus aplikasi e-commerce tersebut di ponsel.

1. “Mantan Manten”, film terbaru Atiqah Hasiholan dan Arifin Putra
Setelah “Keluarga Cemara” dan “Terlalu Tampan”, Visinema Pictures kembali akan mengeluarkan film terbaru mereka, kali ini “Mantan Manten” yang dibintangi aktor Arifin Putra dan Atiqah Hasiholan. 

Selengkapnya di sini.

2. Ada cashback hingga Rp1,5 juta di SIA Travel Fair 2019
Singapore Airlines (SIA) Travel Fair 2019 digelar hari ini hingga 17 Februari mendatang di main atrium Gandaria City, Jakarta. Ada sejumlah penawaran yang bisa Anda dapatkan salah satunya cashback hingga Rp1,5 juta. 

Selengkapnya di sini.

3. BMW Exhibition 2019 tawarkan program bebas bea balik nama
BMW Indonesia mengadakan “BMW Exhibition” selama tiga hari pada tanggal 15-17 Februari 2019 di Plaza Senayan Atrium, Jakarta.

Selengkapnya di sini.

4. Suzuki All New Ertiga diperkaya fitur baru
All New Ertiga yang diperkenalkan pada Indonesia International Motor Show (IIMS) 2018 lalu, akan terlihat lebih menarik setelah PT Suzuki Indomobil Sales menambahkan sejumlah fitur baru, mulai dari foglamp, velg alloy, hingga audio layar sentuh.

Selengkapnya di sini.

5. Ramai tagar #uninstallBukalapak, Achmad Zaky minta maaf
Lini masa Twitter, Jumat pagi dibanjiri tanda pagar #uninstallBukalapak akibat cuitan CEO Achmad Zaky yang dianggap mendukung salah satu pasangan calon presiden.

Selengkapnya di sini.
 

Pewarta: Natisha Andarningtyas
Editor: Ida Nurcahyani
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Hari ini, travel fair hingga kompetisi game

Jakarta (ANTARA News) – Berikut ini beberapa kegiatan yang berlangsung di Jakarta pada akhir pekan, Sabtu (16/2).

1. Singapore Airlines – BCA Travel Fair 2019
Pameran perjalanan ini diadakan di mal Gandaria City hingga 17 Februari, menawarkan potongan harga dan cicilan menggunakan kartu kredit BCA.

2. Plaza Indonesia Film Festival
Festival ini mengusung tema “Love, Live & Life”, memutar film secara gratis hingga 17 Februari. Penonton harus mendaftar di piff.plazaindonesia.com.

3. OVORIA
OVO menawarkan potongan harga untuk berbelanja menggunakan uang elektronik di dompet digital mereka di mal Kota kasablanka hingga 17 Februari.

4. Grand Final AOV Star League (ASL) Season II
Kompetisi e-sport mobile ini diadakan di Tennis Indoor Senayan mulai pukul 9.00 pagi.

Pewarta: Natisha Andarningtyas
Editor: Ida Nurcahyani
COPYRIGHT © ANTARA 2019

Rahasia kompak Tommy Tjokro dan Anisha Dasuki memandu debat capres

Jakarta (ANTARA News) – Jurnalis Tommy Tjokro dan Anisha Dasuki bersiap memandu debat putaran kedua pemilihan presiden dan wakil presiden yang akan berlangsung besok, (17/2) di Jakarta. 

Selain materi debat, keduanya juga memperhatikan kekompakan saat bertugas menjadi moderator nanti, agar debat berjalan lancar. 

Mereka yang merupakan kolega sejak sama-sama berkarir di stasiun televisi Metro TV beberapa tahun silam hingga kini di INews, mengaku tak mempersoalkan chemistry saat memandu debat nanti. 

Sekalipun begitu, tak berarti mereka abai pada hal yang menjadi bagian sorotan berbagai pihak dalam debat itu. Tommy bahkan tak menampik ekspektasi besar masyarakat pada debat. Lantas, apa yang mereka lakukan untuk meningkatkan chemistry?

“Saya tek-tokan sama Mas Tommy. Membangun chemistry bersama partner itu sangat penting, supaya debat nanti lancar, cair, seperti yang diharapkan,” ujar Anisha saat ditemui di kawasan Kebon Sirih, Jakarta, Kamis (15/2).

“Selalu bertemu dengan Anisha untuk meningkatkan chemistry kami berdua saat memandu debat. Kebetulan kami satu kantor, sehingga mudah untuk bertemu dan berdiskusi. Latihan membangun chemistry adalah penting bagi kami. Karena debat saat ini adalah skala besar, ekspektasi terhadap debat kedua ini juga besar,” tutur Tommy dalam kesempatan berbeda. 
  Jurnalis Tommy Tjokro (Dokumen pribadi Tommy Tjokro)

Tommy dan Anisha memperbanyak melihat ulang tayangan program debat level capres di luar negeri dan debat di dalam negeri. Mereka juga banyak berdiskusi serta latihan membuka dan menutup acara. 

“Kami perbanyak mereview tayangan program debat baik yang ada di daerah atau level capres/ cawapres dan juga program debat pilpres luar negeri,” ujar Tommy. 

Anisha mengatakan, dari sejumlah segmen sepanjang debat, segmen empat menjadi tantangan terbesarnya. Saat itu, dia harus membagi waktu secara adil untuk dua pasang calon menyampaikan gagasannya. Waktu yang panitia berikan hanya 16 menit. 

“Tantangan ada di segmen empat, saya dan Mas Tommy harus membagi tanpa adanya timer dua menit atau semenit, hanya ada 16 menit. Kami harus membagi bagaimana kedua capres mendapatkan porsi yang sama tanpa ada yang mendominasi. Tetapi ide segar yang kita harapkan keluar,” kata dia. 

Pada akhirnya baik Tommy maupun Anisha berharap bisa menghidupkan suasana debat yang cair dan para pasangan calon bisa memberikan ide segar dan konkret. 

“Semoga kami dapat menghidupkan suasana debat yang rileks, cair dan hidup, sehingga kedua capres akan memberikan jawaban dan perdebatan yang substansial, fresh dan edukatif,” tutur Tommy. 

Debat capres putaran kedua akan membahas energi, pangan, infrastruktur, transportasi, sumber daya alam dan lingkungan hidup.

Baca juga: Persiapan khusus Ira Koesno sebelum pandu debat perdana Pilkada DKI (video)

Baca juga: Mau awet muda seperti Ira Koesno? Ini rahasianya menurut ahli

Pewarta: Lia Wanadriani Santosa
Editor: Ida Nurcahyani
COPYRIGHT © ANTARA 2019